Quais são os benefícios de tomar Equinácea?
Da gripe à ação antioxidante e anti-inflamatória, descubra os benefícios de tomar este suplemento natural.
Com o outono e o frio a chegar, chegam também as gripes e constipações. Está na hora de fortalecer o seu sistema imunitário para que possa manter-se saudável e ativo durante os meses mais frios.
A popularidade da equinácea resulta da sua reputação como um suplemento à base de ervas capaz de ajudar a impulsionar o sistema imunitário, reduzir os sintomas de gripes e constipações e combater infecções.
Quer ficar a saber mais sobre os benefícios da equinácea?
Equinácea pode reforçar o seu sistema imunitário
A equinácea é mais conhecida pelos seus benefícios para a saúde imunitária, especificamente por ajudar a reduzir os sintomas de gripes e constipações. É rica em alcamidas, polissacarídeos, glicoproteínas e derivados do ácido caféico, com ação anti-inflamatória e imunomoduladora, que ajudam a fortalecer o sistema imunitário, prevenindo e ajudando no combate de infecções do sistema respiratório, como gripes, constipações, sinusite ou otite. Esta planta medicinal também pode ajudar a combater infecções urinárias, ou pélvicas crónicas, assim como candidíase ou herpes labial.
Ajuda a prevenir danos celulares
As plantas de equinácea são ricas em antioxidantes – que protegem as suas células contra os danos dos radicais livres. Os radicais livres são substâncias nocivas produzidas quando o corpo digere alimentos não saudáveis ou é exposto a produtos químicos tóxicos. O stress oxidativo pode ser responsável por várias doenças crónicas, incluindo cancro, doenças cardíacas e diabetes. Felizmente, alguns dos antioxidantes encontrados na equinácea, como flavonoides, ácido cicórico e ácido rosmarínico, podem ajudar a impedir que os radicais livres causem estragos na sua saúde celular.
Combater a inflamação
A equinácea possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a inflamação e o inchaço, podendo ser útil para auxiliar no tratamento da dor de dentes e gengiva.