Dia dos Namorados – 13 alimentos afrodisíacos para aumentar a sua libido

Fique a conhecer 13 alimentos afrodisíacos que vão ajudar a melhorar a sua relação para este dia dos namorados.

Os alimentos afrodisíacos, como chocolate amargo, pimenta, maca peruana e canela, contêm compostos que facilitam a produção de hormónios sexuais e melhoram a circulação de sangue no corpo, estimulando a sua libido.

Os alimentos afrodisíacos contêm também triptofano, magnésio, flavonoides e capsaicina, compostos que promovem o relaxamento e a sensação de bem estar, estimulando a libido em homens e mulheres.

Pode consumir estes alimentos individualmente ou adicionar em receitas como sumos, ensopados e sopas, desta forma irá melhorar o sabor das suas refeições ao mesmo tempo que aumenta a sua libido. 

Os principais alimentos afrodisíacos incluem:

1. Ginkgo biloba

Melhora a circulação de sangue no corpo e nos órgãos genitais, estimulando a libido;

2. Gengibre

Aumenta o fluxo de sangue no corpo e nos órgãos genitais, estimulando o desejo;

3. Ginseng 

Para melhorar a circulação de sangue por todo o corpo, aumentando o desejo;

4. Catuaba

Aumenta a circulação de sangue, a energia e a disposição física e mental, favorecendo o desejo sexual;

5. Maca peruana

Tem propriedades estimulantes e anti-depressivas, melhorando a energia, o desejo e o prazer sexual;

6. Canela

Tem propriedades estimulantes e melhora a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e favorecendo a libido e o prazer;

7. Pimenta

Melhora a circulação e aumenta a temperatura corporal, favorecendo a libido;

8. Açafrão

Aumenta a sensibilidade na região da pélvis, aumentando a sensação de prazer;

9. Mel

Rico em vitaminas do complexo B, necessárias para a produção de hormónios sexuais, aumentando o desejo;

10. Ostras

Contém zinco, um mineral que melhora a produção de testosterona, melhorando a lubrificação e a libido;

11. Chocolate amargo

Promove o prazer e bem estar, além de melhorar a dilatação dos vasos sanguíneos, aumentando o desejo sexual;

12. Morango

Rico em vitamina C, potássio e licopeno, compostos que melhoram o fluxo sanguíneo e estimulam a lubrificação e a libido;

13. Frutos secos

Ricos em zinco, que estimula a circulação e aumentam a lubrificação.

Apesar de não existir uma medida ou período recomendado para a ingestão destes alimentos, deve tomá-los com regularidade para melhorar a sua libido e prazer sexual. Adicionar alimentos com propriedades afrodisíacas vão melhorar o seu dia-a-dia.