Chardon Marie 500ml

Chardon Mariano

Le chardon est une plante médicinale aux propriétés anti-inflammatoires, astringentes, digestives, diurétiques, régénérantes et antiseptiques, qui aide au traitement des nausées, migraines, varices, problèmes de vésicule biliaire et de rate. Sa fonction principale est de traiter les modifications du foie dues à la silymarine (l'un de ses constituants). Cette substance agit sur les cellules hépatiques endommagées en raison de l'excès de substances toxiques, telles que l'alcool, en les régénérant et en prévenant d'autres blessures. En facilitant le fonctionnement du foie, il aide à l'élimination des toxines donc il est souvent lié à des régimes pour aider au processus de perte de poids et à s'adapter à une activité physique accrue.

Colline

La choline est l'une des vitamines B directement liée à la fonction cérébrale car c'est un produit chimique directement impliqué dans la transmission de l'influx nerveux, qui accélère la production et la libération des neurotransmetteurs. Il en résulte une meilleure mémoire et une plus grande capacité d'apprentissage. C'est un grand allié pour notre cerveau, mais il est également bon pour notre cœur, nos muscles et notre foie. Il s'agit d'un nutriment produit en petites quantités dans notre corps, il est donc nécessaire de l'inclure dans l'alimentation pour ne pas en manquer. La principale source d'alimentation est le jaune d'œuf.

Bétaïne

La bétaïne est une substance alcaloïde présente dans les betteraves avec de l'acide chlorhydrique. On le trouve également dans d'autres aliments tels que les épinards, les céréales, le brocoli et dans les produits d'origine animale tels que les fruits de mer. Le chlorhydrate de bétaïne aide à augmenter les niveaux d'acidité de l'estomac, ce qui le rend utile en cas de faible acidité gastrique, ce qui peut avoir plusieurs conséquences au niveau digestif. L'acide chlorhydrique aide à la destruction des virus et des bactéries qui pénètrent dans le corps par les aliments, c'est pourquoi il est notre première ligne de défense, et il est également nécessaire pour la libération de minéraux des aliments.

Vitamine C

La vitamine C est essentielle à la formation du collagène, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents. Il joue un rôle important dans l'élimination des radicaux libres et l'augmentation des niveaux d'énergie. En augmentant l'absorption du fer contenu dans les aliments, il contribue à la prévention des faibles taux d'hémoglobine. Les niveaux de fer dans notre corps sont cruciaux pour les niveaux d'énergie. Plus d'absorption du fer signifie plus d'énergie, moins de fatigue et moins de fatigue. L'apport en vitamine C n'est pas directement lié à la lutte contre l'anémie, mais l'augmentation de l'absorption du fer par l'organisme y contribue, car la plupart des cas d'anémie sont dus à une carence en fer. Lorsque l'on parle de vitamine C, on ne peut oublier son importance pour le fonctionnement du système nerveux. Grâce à son action antioxydante, il prévient les dommages et le vieillissement du cerveau en éliminant les radicaux libres produits naturellement par le métabolisme cellulaire et le système de consommation énergétique des neurones. La vitamine C peut également être un allié important dans la prévention des maladies neurodégénératives, car c'est la production de radicaux libres qui provoque la dégénérescence neuronale.

Gomme xanthane

La gomme xanthane est un polysaccharide largement utilisé dans les produits alimentaires qui aide les ingrédients à se mélanger efficacement. Il est également utilisé pour traiter la constipation et réguler le taux de cholestérol.

Sorbate de potassium

Le sorbate de potassium ou le sel de potassium de l'acide sorbique agit comme un conservateur alimentaire, fongicide et bactéricide doux, très efficace et sûr, qui n'altère pas le goût des aliments. C'est le sel résultant de la réaction de l'acide sorbique et de l'hydroxyde de potassium. Une fois dilué, il libère l'acide sorbique. Les sorbates retardent et empêchent le développement de micro-organismes tels que les bactéries, les moisissures et les champignons en réduisant l'eau et en augmentant l'acidité, et préservent la saveur, la couleur, la texture et la valeur nutritionnelle des aliments auxquels ils sont ajoutés.

Benzonate de sodium

Le benzoate de sodium est le sel de sodium de l'acide benzoïque et fonctionne comme un conservateur alimentaire. Grâce à ses propriétés antifongiques, il protège les aliments contre l'invasion de champignons qui peuvent provoquer des maladies. Le benzoate de sodium équilibre le niveau de pH des aliments et augmente l'acidité totale des aliments. En abaissant le pH, le benzoate de sodium crée une barrière où les champignons ne peuvent pas se développer et se propager.

Sucralose

Le sucralose est le seul édulcorant obtenu à partir de la canne à sucre qui a le goût du sucre sans le résidu amer et sans calories. Sa molécule est 600 fois plus sucrée que le sucre et est liposoluble. Il ne s'accumule pas dans les tissus adipeux, ne traverse pas le placenta, n'est pas présent dans le lait maternel, car il est éliminé dans les premières heures suivant la consommation et est excrété de l'organisme intact en 13 heures. Des études affirment que le sucralose n'est pas toxique, ne provoque pas de cancer, n'affecte pas le système immunitaire, n'affecte pas le système nerveux central, ne modifie pas la glycémie et peut donc être consommé par tout le monde, y compris les diabétiques, les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées. En outre, le sucralose se comporte bien à haute température, ce qui en fait une alternative pour la préparation des desserts.

Renforcement du système immunitaire avec la production de globules blancs:

Chaque jour, nous sommes exposés à des milliers d'agressions extérieures. Chaque jour, nous sommes exposés à des milliers d'agressions extérieures. Notre système immunitaire est prêt à lutter contre les micro-organismes tels que les bactéries et les virus, mais il a souvent besoin d'être renforcé avec des suppléments qui manquent à l'organisme. Un système immunitaire fort est le meilleur moyen de se protéger contre le rhume et la grippe. La vitamine C aide à la production de globules blancs et d'anticorps qui protégeront votre système immunitaire.

Vitamine C et collagène:

Le collagène est une protéine naturellement produite par le corps qui contribue au maintien du corps humain. Pour que sa production ne soit pas en cause, la vitamine C ne peut pas manquer pour la biosynthèse du collagène. Le manque d'acide ascorbique (vitamine C) remet en cause la production de collagène et, par conséquent, la fermeté et l'union des cellules osseuses et musculaires. La vitamine C est essentielle à la formation du collagène, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents.

Plus de vitamines, plus d'énergie:

La vitamine C joue un rôle important dans l'élimination des radicaux libres et l'augmentation des niveaux d'énergie. En augmentant l'absorption du fer contenu dans les aliments, il contribue à la prévention des faibles taux d'hémoglobine. Les niveaux de fer dans notre corps sont cruciaux pour les niveaux d'énergie. Plus d'absorption du fer signifie plus d'énergie, moins de fatigue et moins de fatigue.

Combattre l'anémie:

L'apport en vitamine C n'est pas directement lié à la lutte contre l'anémie, mais l'augmentation de l'absorption du fer par l'organisme y contribue, car la plupart des cas d'anémie sont dus à une carence en fer.

L'importance de la vitamine dans le fonctionnement normal du système nerveux:

Lorsque l'on parle de vitamine C, on ne peut oublier son importance pour le fonctionnement du système nerveux. Grâce à son action antioxydante, il prévient les dommages et le vieillissement du cerveau en éliminant les radicaux libres produits naturellement par le métabolisme cellulaire et le système de consommation énergétique des neurones. La vitamine C peut également être un allié important dans la prévention des maladies neurodégénératives, car c'est la production de radicaux libres qui provoque la dégénérescence neuronale.

Carence en vitamine C:

Le manque de vitamine C dans le corps peut conduire au scorbut, une maladie mortelle causée par le manque d'acide ascorbique. Les premiers symptômes les plus courants sont la fatigue, la faiblesse, les jambes et les bras douloureux. Ignorer les symptômes d'une carence en vitamine C peut également entraîner une diminution du nombre de globules rouges, des changements dans les cheveux, des saignements de la peau et une inflammation des gencives. La progression de la maladie peut entraîner des conséquences plus graves telles que la longue cicatrisation des plaies. Prendre un supplément de vitamine C aide à prévenir les maladies.

Vitamine C dans les aliments:

La consommation d'aliments contenant de la vitamine C ne signifie pas que vous consommez les quantités nécessaires à votre corps. Le persil, l'orange, le brocoli et la clémentine peuvent être certains des aliments que vous consommez quotidiennement riches en vitamine C qui ne vous fournissent toujours pas les quantités nécessaires. La vitamine C est souvent perdue lors de la cuisson de certains légumes. Vous devriez de préférence consommer des fruits et légumes aussi frais que possible, car la réfrigération elle-même entraîne des pertes de vitamine, ainsi qu'une exposition à l'air et à la lumière. Les suppléments aident à reconstituer la vitamine qui ne se trouve pas dans les aliments.

Excès de vitamine C:

La vitamine C de Lister + utilise une concentration sûre. Une consommation excessive de vitamines peut être dangereuse pour l'estomac, la fonction rénale et peut même abaisser le calcium. La formule créée dans les laboratoires Lister + provoque une absorption rapide et une libération contrôlée dans l'organisme, afin de toujours offrir la bonne quantité de vitamine C.

Résultats

Après la première semaine de prise, vous commencez à remarquer certains résultats tels qu'une augmentation de l'énergie, une diminution du stress et une amélioration du sommeil. Après 21 jours de prise de vitamine C de Lister +, vous ressentirez une meilleure immunité contre la grippe et moins de douleurs articulaires.

Hypericum perforatum

Connu sous le nom de millepertuis, Hypericum perforatum est une plante aux propriétés antidépressives utilisée pour les problèmes nerveux et émotionnels. Il est idéal pour lutter contre la dépression légère et modérée, mais il présente également d'autres avantages. Il est antispasmodique et sédatif et peut être utilisé pour les troubles du tractus gastro-intestinal (inflammation et ulcères).

L-Tyrosine

La L-Tyrosine est l'un des 20 acides aminés qui font partie des protéines, considérés comme un acide aminé non essentiel (le corps peut le produire). Il est recommandé d'aider dans les phases d'entraînement intensif, de soulager les tensions musculaires chroniques, d'augmenter les performances personnelles, d'apaiser les maux de tête et les migraines, de traiter les malaises émotionnels et les insomnies et de renforcer la motivation et le bien-être.

Withania somnifera

L'ashwagandha, mieux connu sous le nom de ginseng indien, est une plante médicinale largement utilisée pour aider à améliorer les performances physiques et mentales, et peut être indiquée en cas de stress. Il est utilisé pour lutter contre l'insomnie, réduire le taux de cholestérol élevé, augmenter la force musculaire, réduire la fatigue physique, contrôler la glycémie, stimuler le système immunitaire et augmenter le désir sexuel.

Lavadula officinalis

La lavandula officinalis ou lavande est connue pour ses propriétés relaxantes et calmantes. Aide à combattre l'anxiété et l'insomnie et réduit le stress. Il est capable de provoquer une sensation de bien-être et de tranquillité en équilibrant le système nerveux.

Vicia Faba

Vicia Faba, mieux connue sous le nom de fève, est riche en fer, en vitamines B, en magnésium et en amidon, un nutriment qui fournit de l'énergie au corps. Il a également dans sa composition des fibres solubles qui aident à la digestion en contrôlant le cholestérol, les triglycérides et la glycémie.
Ses avantages sont: il combat les maladies infectieuses, contrôle la tension artérielle, stimule la digestion, réduit l'irritation et le stress, améliore la fonction intestinale, aide au traitement du diabète et stimule la croissance.

Piper nigrum (poivre noir)

Le poivre noir est largement utilisé comme condiment et pour conserver la viande dans les industries de la conserve. Il a dans sa composition de la pipérine (98%), de la vitamine A, de la vitamine C, du fer, du potassium, des flavones et des flavonoïdes.
Ses bienfaits sont sa fonction digestive, l'activation du métabolisme, son pouvoir antioxydant, ses propriétés anti-inflammatoires et l'augmentation de l'absorption du sélénium, de la vitamine B, C, du bêta-carotène et du curcuma.

L'huile de poisson

L'huile de poisson a plusieurs avantages pour la santé: elle est bonne pour le cœur - les oméga-3 et les acides gras contenus dans l'huile de poisson sont connus pour protéger le cœur et les artères et veines qui composent le système cardiovasculaire; aide à prévenir le cancer - s'est avérée efficace dans la lutte contre le cancer du sein, du côlon et de la prostate en raison des bons acides gras et oméga-3 abondants dans les poissons; il est bon pour la santé oculaire - des niveaux élevés d'oméga-3 et d'acides gras offrent une protection substantielle contre la dégénérescence maculaire des yeux; c'est bon pour le cerveau et le système nerveux - il augmente l'intelligence et le bonheur et améliore la mémoire; il est bon pour les os et le tissu conjonctif - les oméga-3 présents dans l'huile de poisson aident à réguler et à stabiliser l'équilibre du collagène et des minéraux dans les os et les tissus environnants.

Gélatine

La gelatina es una gran fuente de hidratación ideal para su uso en dietas. C'est une grande source de collagène qui aide à renforcer les ongles et les cheveux, leur donnant plus de brillance, d'épaisseur, de croissance et de force. En plus de ces avantages, la gélatine aide à lutter contre la constipation, à maintenir les os et à restaurer et régénérer les articulations pour retarder le processus naturel d'affaissement lié au vieillissement.

Glycérine

La glycérine est un alcool trivalent liquide et visqueux au goût sucré. Par l'alimentation, il est obtenu à partir de triglycérides, qui peuvent être synthétisés par l'organisme comme produit intermédiaire du métabolisme des glucides et peuvent être fabriqués de manière synthétique en fermentant des sucres. Chez les athlètes, la glycérine a un énorme avantage en contribuant à l'hyperhydratation. Pendant l'entraînement, les athlètes peuvent se sentir fatigués et déshydratés. La glycérine aide à lutter contre la diminution des performances, retarde la fatigue et aide à maintenir l'hydratation.

Lutéine

La lutéine est l'un des principaux caroténoïdes (responsables de la pigmentation jaune, orange ou rouge des aliments) présents dans différents aliments. Les caroténoïdes ne sont pas synthétisés par le corps humain, un apport régulier est donc essentiel. La lutéine a une fonction antioxydante importante qui protège contre le vieillissement prématuré. Il est également important pour la santé et la protection des yeux et de la vision, le renforcement du système immunitaire et la protection contre la réplication des cellules tumorales.

Bêta-carotène

Le bêta-carotène est une substance responsable de la pigmentation de nombreux fruits et légumes, également connue sous le nom de caroténoïde. Lorsqu'il est ingéré, ce nutriment peut être converti en vitamine A ou fonctionner comme un antioxydant, pour aider à protéger les cellules des effets néfastes des radicaux libres. 50 % de la vitamine A présente dans notre organisme provient de l'apport en bêta-carotène, c'est pourquoi il est appelé "provitamine A", c'est-à-dire qu'il s'agit d'un précurseur de la production de vitamine A dans l'organisme. Outre la couleur qu'il donne à certains aliments, il est également très important pour la santé de notre organisme, en particulier pour la peau, car c'est un antioxydant et un précurseur de la vitamine A, qui aide à préserver le collagène, augmentant ainsi l'élasticité de la peau. Sa consommation a également des effets bénéfiques sur les os, la vision et l'immunité de l'organisme.

1 // Termo

Orange amère

Largement utilisée pour la perte de poids, l'orange amère est une plante médicinale qui aide à lutter contre l'obésité, le stress, la constipation, le scorbut (manque de vitamine C), les gaz, les maux de tête, les troubles métaboliques, l'insomnie et la grippe.
Il a des actions anti-arthritique, alcalinisante, rajeunissante, laxative, coupe-faim, antiseptique, diurétique, dépurative, antidépressive, vermifuge, estomac, sédative et apaisante, entre autres. Ses bienfaits sont liés à ses effets: il aide à la perte de poids, il aide à réguler le taux de cholestérol et de sucre, il améliore la santé de la bouche, il aide au contrôle de la pression artérielle, il prévient les maladies cardiaques et les infections, il prévient divers types de cancer (prostate, gastro-intestinal, sein, poumon, ovaire et vessie) et contribue à retarder le vieillissement cellulaire.

Théobroma Cacao

Theobroma cacao est le cacaoyer, un fruit riche en flavonoïdes au pouvoir antioxydant. Sa composition comprend des minéraux tels que le potassium, le cuivre, le fer, le zinc, le phosphore et le magnésium, nécessaires à diverses fonctions biologiques de l'organisme. Comme il possède des propriétés antioxydantes, il protège du stress oxydatif, réduit l'oxydation des lipoprotéines de basse densité et augmente la capacité antioxydante du plasma.
En plus de ces avantages, c'est un excellent allié contre les maladies cardiovasculaires, a un effet anti-inflammatoire, stimule le système immunitaire, aide à prévenir le cancer et stimule le système nerveux central.

Gélatine

La gélatine est une excellente source d'hydratation idéale pour une utilisation dans les régimes. C'est une excellente source de collagène qui aide à renforcer les ongles et les cheveux, leur offrant une plus grande brillance, épaisseur, croissance et résistance.
En plus de ces bienfaits, la gélatine aide à lutter contre la constipation, à maintenir les os et à restaurer et régénérer les articulations afin de retarder le processus naturel de flaccidité typique du vieillissement.

Thé vert

Le thé vert est produit à partir de sa feuille riche en antioxydants et en nutriments qui comprennent plusieurs bienfaits pour le corps. Il a des effets antimutagènes, antidiabétiques, antiviraux et antibactériens avec des propriétés qui aident à la prévention du cancer.

Vicia Faba

Vicia Faba, mieux connue sous le nom de fève, est riche en fer, en vitamines B, en magnésium et en amidon, un nutriment qui fournit de l'énergie au corps. Il a également dans sa composition des fibres solubles qui aident à la digestion en contrôlant le cholestérol, les triglycérides et la glycémie.
Ses avantages sont: il combat les maladies infectieuses, contrôle la tension artérielle, stimule la digestion, réduit l'irritation et le stress, améliore la fonction intestinale, aide au traitement du diabète et stimule la croissance.

Framboise

La framboise est un puissant fruit antioxydant riche en vitamine C, en fibres et en potassium. Il est peu calorique car il contient un indice élevé de protéines et moins de glucides apportant satiété et énergie.
Ses principaux avantages sont: il améliore le système digestif (le nombre élevé de fibres aide à réguler l'intestin), aide à la prévention du cancer (grâce à ses propriétés), aide à perdre du poids, renforce le système immunitaire et aide à éliminer les rides.

Hespéridine

L'hespéridine est un médicament oral utilisé pour traiter une mauvaise circulation dans des maladies telles que les hémorroïdes, les varices et l'insuffisance veineuse. Ce médicament normalise la circulation et augmente la résistance des vaisseaux sanguins.

Chrome

Le chrome est un minéral obtenu par l'alimentation qui est essentiel au fonctionnement de notre corps. Les fonctions du chrome sont étroitement liées aux fonctions de l'insuline, mais il est important de noter que le chrome ne remplace pas l'insuline ou ne stimule pas l'organisme à produire de plus grandes quantités, il ne fait que renforcer son action en le faisant agir plus efficacement. Contribue au métabolisme normal des macro-nutriments et au maintien d'une glycémie normale.
Le chrome peut être consommé par la viande et les graisses animales, le poisson, le café, le thé et la cassonade.

2 // Drena

Aloe Vera

L'Aloe Vera est utilisée depuis des milliers d'années comme plante médicinale pour prévenir et guérir les problèmes de santé. Les effets anti-inflammatoires, cicatrisants et apaisants sont les plus connus.
L'Aloe Vera aide à garder la peau hydratée (il est bon pour la peau et peut aider à traiter les cas de cancer de cet organe), à ​​lutter contre le surpoids, la cellulite et la constipation, à protéger les cheveux, à combattre les douleurs musculaires, à guérir la grippe et le rhume (aide à réduire la fièvre ), fournissent de l'énergie, contrôlent le mauvais cholestérol et combattent les calculs rénaux. Il peut être consommé de différentes manières, chaque forme ayant ses avantages. Le jus de cette plante est ingéré pour traiter des problèmes de poids ou de digestion, car il atteint directement le sang.

Artichaut

L'artichaut est largement utilisé dans les compléments amaigrissants car c'est une plante médicinale capable d'abaisser le taux de cholestérol et de réguler la glycémie, ainsi que de lutter contre l'anémie. Il est riche en eau, en vitamine C et en magnésium. Il possède des propriétés diurétiques, laxatives, anti-sclérotiques, digestives, anti-rhumatismales, anti-toxiques, hypotensives et anti-thermiques.

Pissenlit

Le pissenlit est une plante médicinale aux propriétés qui aident au traitement des troubles digestifs, des problèmes hépatiques et pancréatiques et des affections cutanées. Parce qu'il a des actions antioxydantes, anti-inflammatoires, hépato-protectrices et analgésiques, il est utilisé pour traiter des problèmes tels que le manque d'appétit, l'eczéma, les hémorroïdes, les problèmes digestifs, les rhumatismes, la goutte et les troubles rénaux ou vésicaux.

Fleur de la passion

La passiflore est la fleur du fruit de la passion connue pour son action calmante naturelle. C'est grâce à la forte présence de saccharines que la passiflore agit dans le système central et contribue à créer une sensation de détente. Il est très recherché dans les produits naturels pour soulager l'anxiété.
Ses principaux avantages sont: il contient des substances qui stimulent la production d'hormones de relaxation, aide ceux qui ont des difficultés à se concentrer, a une action antibactérienne et contrôle la consommation d'oxygène du cerveau (entraîne une baisse de la pression artérielle).

GABA

Le GABA est un acide aminé produit dans le cerveau qui agit comme un neurotransmetteur et aide à contrôler les impulsions nerveuses liées au stress. De mauvaises habitudes alimentaires, des toxines et d'autres facteurs peuvent nuire à la production nécessaire de GABA, il est donc nécessaire de le consommer via un complément alimentaire pour prévenir l'anxiété, l'irritabilité, la dépression et l'insomnie. Ce tranquillisant ne provoque pas d'accoutumance.

Potassium

Le potassium est le troisième minéral le plus abondant dans le corps. Certains des aliments riches en potassium sont les bananes (les plus connues), les avocats, les amandes, les betteraves et les noisettes. Les principaux avantages du potassium sont: il contribue à la santé cardiovasculaire (aide à réguler la pression artérielle et le métabolisme dans son ensemble); renforce les os (combat les acides qui volent le calcium des os); soulage la douleur (maux de tête, crampes); aide au fonctionnement des reins et au contrôle de l'eau dans le corps (régule le flux entrant et sortant); et aide au fonctionnement du système nerveux (c'est fondamental pour le bon fonctionnement de l'esprit).

5-HTP

Aussi connu sous le nom de 5-hydroxytryptophane, le 5-HTP est un type d'acide aminé naturellement produit par l'organisme qui contribue à la bonne humeur en étant utilisé dans le processus de production de sérotonine, un neurotransmetteur important qui facilite la transmission de signaux entre les cellules nerveuses. Lorsque les niveaux de 5-HTP sont faibles, le corps ne produit pas suffisamment de sérotonine, ce qui peut provoquer le développement de troubles psychologiques tels que la dépression, l'anxiété et des troubles du sommeil.
En plus de réduire ces symptômes, le 5-HTP est également utilisé pour lutter contre l'obésité (une substance qui aide à réguler l'appétit) et pour améliorer les symptômes de la fibromyalgie.

Bore

Le bore est un minéral essentiel pour le corps humain car il maintient la solidité des os et des articulations. Il est également essentiel pour le métabolisme d'autres minéraux tels que le calcium, le cuivre, le magnésium, le phosphore et pour l'utilisation de la vitamine D (il contribue à améliorer l'absorption du calcium).
C'est un minéral largement utilisé par les bodybuilders pour augmenter les niveaux de testostérone. Sa supplémentation aide à prévenir les carences en minéraux, à réduire la douleur et l'inflammation, et dans le traitement des infections bactériennes, en particulier des yeux et des ulcères buccaux.
Le bore contribue également à améliorer la fonction cérébrale et la vigilance mentale.

Mélatonine

Naturellement produite par notre corps, la mélatonine est une hormone dont la fonction est d'induire le sommeil. La substance commence à être produite dans la glande pinéale à mesure que le jour s'assombrit et atteint son niveau maximal lorsque nous dormons. Au lever du soleil et avec le retour de la lumière, la glande réduit la production de mélatonine pour informer notre corps qu'il est temps de se réveiller. La production de mélatonine varie en fonction de différents facteurs tels que l'âge, l'exposition à des sources lumineuses et certains médicaments. La mélatonine en supplément est indiquée pour les personnes âgées qui ont le plus faible taux de mélatonine, les personnes qui travaillent la nuit et ont besoin de dormir pendant la journée, les personnes aveugles en raison d'une mauvaise réception lumineuse, les voyageurs ayant des problèmes de décalage horaire et pour les personnes qui ne peuvent que gérer dormir et se réveiller plus tard.
En plus des bienfaits que la mélatonine apporte au sommeil, elle aide également dans le traitement des migraines, aide à la prévention de certains types de cancer et améliore la réponse à la chimiothérapie.