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Coenzyme Q10

La coenzyme Q10 est une substance présente dans toutes les cellules de notre corps, aidant à la production d'énergie. Il a pour effet de capter les radicaux libres générés par notre corps qui sont responsables des processus de vieillissement. En plus d'être produit par le corps, il peut également être trouvé dans des aliments tels que l'avocat, les arachides, les épinards, l'orange et bien d'autres.
Ses principaux avantages sont le contrôle du cholestérol, la réduction des radicaux libres, son action antioxydante et une amélioration des symptômes de la dépression chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. La coenzyme Q10 est un excellent complément pour ceux qui souffrent de problèmes cardiovasculaires, car elle est présente dans le mouvement de contraction musculaire et de relaxation.

Aloe Vera

L'Aloe Vera est utilisée depuis des milliers d'années comme plante médicinale pour prévenir et guérir les problèmes de santé. Les effets anti-inflammatoires, cicatrisants et apaisants sont les plus connus.
L'Aloe Vera aide à garder la peau hydratée (il est bon pour la peau et peut aider à traiter les cas de cancer de cet organe), à ​​lutter contre le surpoids, la cellulite et la constipation, à protéger les cheveux, à combattre les douleurs musculaires, à guérir le rhume et la grippe (aide à réduire la fièvre ), fournissent de l'énergie, contrôlent le mauvais cholestérol et combattent les calculs rénaux. Il peut être consommé de différentes manières, chaque forme ayant ses avantages. Le jus de cette plante est ingéré pour traiter des problèmes de poids ou de digestion, car il atteint directement le sang.

Kératine hydrolysée

La kératine hydrolysée est très importante dans le traitement des cheveux abîmés car elle augmente la concentration de cystine disponible dans les mèches de cheveux, renforçant et récupérant les dommages et augmentant ainsi la résistance à la traction. La kératine hydrolysée est indiquée pour renforcer les cheveux cassants et abîmés. Ses principaux bénéfices sont: il reconstitue les pertes résultant des agressions chimiques (coloration, défrisage), physiques (élastiques, mauvais traitements) et des agents naturels (sel, soleil); et renforce la faiblesse du fil.

Mélanine

La mélanine est un type de protéine produite à partir de la tyrosine. Il est responsable de la coloration de la peau, des cheveux et des cheveux, ainsi que de la protection de l'ADN des cellules contre les rayons ultraviolets émis par le soleil. Certains aliments comme les carottes, les tomates, les mangues et les melons aident à améliorer la production de mélanine dans notre corps.

Gélatine

La gelatina es una gran fuente de hidratación ideal para su uso en dietas. C'est une grande source de collagène qui aide à renforcer les ongles et les cheveux, leur donnant plus de brillance, d'épaisseur, de croissance et de force. En plus de ces avantages, la gélatine aide à lutter contre la constipation, à maintenir les os et à restaurer et régénérer les articulations pour retarder le processus naturel d'affaissement lié au vieillissement.

L-tyrosine

La L-Tyrosine est l'un des 20 acides aminés qui composent les protéines, et est considérée comme un acide aminé non essentiel (l'organisme peut la produire). Il est recommandé pour soutenir les phases d'entraînement intensif, soulager les tensions musculaires chroniques, augmenter les performances personnelles, apaiser les maux de tête et les migraines, traiter les troubles émotionnels et l'insomnie, et stimuler la motivation et le bien-être.

Gélatine

C'est une excellente source de collagène qui aide à renforcer les ongles et les cheveux, leur offrant une plus grande brillance, épaisseur, croissance et résistance. En plus de ces bienfaits, la gélatine aide à lutter contre la constipation, à maintenir les os et à restaurer et régénérer les articulations afin de retarder le processus naturel de flaccidité typique du vieillissement. la cystéine Et la taurine. La méthionine présente également des avantages esthétiques car elle contribue à une croissance saine des cheveux car c'est un acide aminé nécessaire à la formation des chaînes moléculaires des cheveux et de la peau. Plus la méthionine est forte, plus la croissance des cheveux est forte, ce qui contribue également à une peau, des ongles et des cheveux plus sains et plus beaux.

Vicia Faba

Vicia Faba, plus connue sous le nom de fève, est riche en fer, en vitamines B, en magnésium et en amidon, un nutriment qui fournit de l'énergie au corps. Il contient également des fibres solubles qui facilitent la digestion en contrôlant le cholestérol, les triglycérides et la glycémie. Ses bienfaits sont les suivants : lutte contre les maladies infectieuses, contrôle de la pression artérielle, stimulation de la digestion, réduction des irritations et du stress, amélioration de la fonction intestinale, aide au traitement du diabète et stimulation de la croissance.

Piper nigrum (poivre noir)

Le poivre noir est largement utilisé comme condiment et pour conserver la viande dans les industries de mise en conserve. Il contient de la pipérine (98%), de la vitamine A, de la vitamine C, du fer, du potassium, des flavones et des flavonoïdes. Ses avantages sont sa fonction digestive, l'activation du métabolisme, son pouvoir antioxydant, ses propriétés anti-inflammatoires et l'absorption accrue de sélénium, de vitamine B, de vitamine C, de bêta-carotène et de curcuma.

Vitamine B2

La vitamine B2 (riboflavine) est l'une des vitamines hydrosolubles du complexe B. Son apport quotidien est recommandé en tenant compte du fait que notre corps ne stocke que de petites doses. Cette vitamine se trouve dans le brocoli, les œufs, le lait, le yogourt et les épinards. La vitamine B2 est convertie dans l'organisme en deux coenzymes: FAD et FMN, qui jouent un rôle important dans le métabolisme des graisses, des protéines, des médicaments et des stéroïdes, dans la production d'énergie à travers la chaîne respiratoire et dans le développement, la croissance et la fonction cellulaire

Acide folique

L'acide folique, souvent appelé vitamine B9, participe à diverses fonctions de notre corps, principalement à la formation de l'ADN et au contenu génétique des cellules. L'acide folique a des avantages très importants pour notre corps tels que le maintien de la santé du cerveau, la prévention de l'anémie, des maladies cardiovasculaires et de certains types de cancer. Cette vitamine est très importante pour maintenir la santé du cerveau, du système vasculaire et du système immunitaire.

Sélénium

Le sélénium est un micronutriment ayant plusieurs fonctions dans l'organisme. Il fait partie des 26 éléments essentiels au développement des organismes vivants. La concentration de sélénium dans l'organisme est influencée par l'environnement et l'alimentation. Le muscle squelettique est le principal site de stockage de ce micronutriment et représente environ 28 à 46 % du sélénium présent dans l'organisme. On en trouve également dans le foie, les reins et le cœur. Ce micronutriment contribue à une spermatogenèse normale, à l'entretien des cheveux et des ongles, au fonctionnement normal du système immunitaire, à une fonction thyroïdienne normale et à la protection des cellules contre une oxydation indésirable.

Eau purifiée

L'eau purifiée est une eau potable traitée par osmose inverse (transformation d'eau salée ou saline en eau potable) ou par distillation, sans minéraux dans sa composition. Comme il s'agit d'eau potable filtrée, elle est exempte de substances indésirables telles que les parasites, le chlore, le fluor ou les dioxines. Les avantages de sa consommation sont d'aider à réguler l'intestin, de rajeunir la peau, d'hydrater les ongles et les cheveux, de réduire l'hypertension et d'améliorer la circulation sanguine.

Persil

Le persil est une plante médicinale largement utilisée pour traiter les infections des voies urinaires, les calculs rénaux, la constipation, la rétention de gaz et d'eau. Ses principaux bienfaits pour la santé sont: il aide à prévenir le cancer (fort pouvoir antioxydant); renforce le système immunitaire (propriétés antibactériennes); prévient l'anémie (il est riche en fer et en acide folique); prévient les maladies cardiaques (car il est riche en antioxydants); contrôle l'hypertension (action diurétique) et améliore la santé de la peau et de la digestion.

Vitamine C

La vitamine C est indispensable à la formation du collagène, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents. Il joue un rôle important dans l'élimination des radicaux libres et l'augmentation des niveaux d'énergie. En augmentant l'absorption du fer contenu dans les aliments, il contribue à la prévention des faibles taux d'hémoglobine. Les niveaux de fer dans notre corps sont cruciaux pour les niveaux d'énergie. Une meilleure absorption du fer signifie plus d'énergie, moins de fatigue et moins d'épuisement. L'apport en vitamine C n'est pas directement lié à la lutte contre l'anémie, mais l'augmentation de l'absorption du fer par l'organisme y contribue, car la plupart des cas d'anémie sont dus à une carence en fer. Lorsque l'on parle de vitamine C, on ne peut oublier son importance pour le fonctionnement du système nerveux. Grâce à son action antioxydante, il prévient les dommages et le vieillissement du cerveau en éliminant les radicaux libres produits naturellement par le métabolisme cellulaire et le système de consommation énergétique des neurones. La vitamine C peut également être un allié important dans la prévention des maladies neurodégénératives, car c'est la production de radicaux libres qui provoque la dégénérescence neuronale.

Gomme xanthane

La gomme xanthane est un polysaccharide largement utilisé dans les produits alimentaires qui aide les ingrédients à se mélanger efficacement. Il est également utilisé pour traiter la constipation et réguler le taux de cholestérol.

Sorbate de potassium

Le sorbate de potassium ou le sel de potassium de l'acide sorbique agit comme un conservateur alimentaire, fongicide et bactéricide doux, très efficace et sûr, qui n'altère pas le goût des aliments. Les sorbates retardent et empêchent le développement de micro-organismes tels que les bactéries, les moisissures et les champignons en réduisant l'eau et en augmentant l'acidité, et préservent la saveur, la couleur, la texture et la valeur nutritionnelle des aliments auxquels ils sont ajoutés.

Benzonate de sodium

Le benzoate de sodium est le sel de sodium de l'acide benzoïque et fonctionne comme un conservateur alimentaire. Grâce à ses propriétés antifongiques, il protège les aliments contre l'invasion de champignons qui peuvent provoquer des maladies. Le benzoate de sodium équilibre le niveau de pH des aliments et augmente l'acidité totale des aliments. En abaissant le pH, le benzoate de sodium crée une barrière où les champignons ne peuvent pas se développer et se propager.

Sucralose

Le sucralose est le seul édulcorant obtenu à partir de la canne à sucre qui a le goût du sucre sans le résidu amer et sans calories. Sa molécule est 600 fois plus sucrée que le sucre et est liposoluble. Il ne s'accumule pas dans les tissus adipeux, ne traverse pas le placenta, n'est pas présent dans le lait maternel, car il est éliminé dans les premières heures suivant la consommation et est excrété de l'organisme intact en 13 heures. Des études affirment que le sucralose n'est pas toxique, ne provoque pas de cancer, n'affecte pas le système immunitaire, n'affecte pas le système nerveux central, ne modifie pas la glycémie et peut donc être consommé par tout le monde, y compris les diabétiques, les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées. En outre, le sucralose se comporte bien à haute température, ce qui en fait une alternative pour la préparation des desserts.

Eau purifiée

L'eau purifiée est une eau potable traitée par osmose inverse (transformation d'eau salée ou saline en eau potable) ou par distillation, sans minéraux dans sa composition. Comme il s'agit d'eau potable filtrée, elle est exempte de substances indésirables telles que les parasites, le chlore, le fluor ou les dioxines. Les avantages de sa consommation sont d'aider à réguler l'intestin, de rajeunir la peau, d'hydrater les ongles et les cheveux, de réduire l'hypertension et d'améliorer la circulation sanguine.

Collagène marin hydrolysé

Le collagène est l'un des éléments essentiels pour que la peau respire et se régénère. C'est une protéine qui offre résistance et souplesse aux tissus en évitant les rides. Le collagène marin provient des écailles et du cartilage des poissons et présente plusieurs avantages pour votre santé. Empêche le relâchement du visage, maintient la peau hydratée, combat l'acné, prévient l'apparition des rides, renforce les ongles, les os et les cheveux.

Élastine hydrolysée

L'élastine est une protéine composée d'acides aminés qui forme des fibres élastiques abondantes dans notre corps. Ses fibres assurent l'élasticité des tissus, empêchant le vieillissement cutané. Sus fibras son más delgadas que las del colágeno y se encuentran en pequeñas cantidades en la piel. La nourriture joue un rôle crucial dans l'apport d'élastine à notre corps. Le jaune d'oeuf, le brocoli, le citron et la fraise sont des aliments qui aident à maintenir l'élastine.

Daucus carota (carotte)

Source de caroténoïdes, de potassium, de fibres et d'antioxydants, la carotte est une racine pleine de bienfaits pour l'organisme. Le bêta-carotène présent dans les carottes est une provitamine A responsable de la couleur orange qui contribue au bon état de la peau et des muqueuses. Elle aide à prévenir le vieillissement prématuré, à améliorer le système immunitaire, à prévenir certains types de cancer, et le plus connu de ses bienfaits est sans aucun doute l'amélioration de la santé visuelle. En plus de tous ces bienfaits pour notre santé, la consommation de carottes aide à améliorer la digestion, à protéger contre les maladies cardiovasculaires, à réguler l'acidité corporelle, à réduire le poids et à maintenir un bronzage tout en prenant soin de votre peau.

Acides aminés de kératine

La kératine est une protéine d'origine animale formée par environ 20 acides aminés présents dans nos ongles, notre peau et nos cheveux. Ses avantages pour les cheveux sont: il protège les mèches, donne forme et rend la mèche plus résistante.

Acide hyaluronique

L'acide hyaluronique est une substance présente dans notre peau chargée d'attirer l'eau, ce qui contribue à l'hydratation, au remplissage et à l'élasticité de la peau. Sa présence sur la peau diminue au fil des années, il est donc important de la remplacer par des suppléments ou des procédures esthétiques. Sa capacité à retenir l'eau lui permet de combler les rides et d'hydrater la peau.

Vitamine C

La vitamine C est indispensable à la formation du collagène, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents. Il joue un rôle important dans l'élimination des radicaux libres et l'augmentation des niveaux d'énergie. En augmentant l'absorption du fer contenu dans les aliments, il contribue à la prévention des faibles taux d'hémoglobine. Les niveaux de fer dans notre corps sont cruciaux pour les niveaux d'énergie. Une meilleure absorption du fer signifie plus d'énergie, moins de fatigue et moins d'épuisement. L'apport en vitamine C n'est pas directement lié à la lutte contre l'anémie, mais l'augmentation de l'absorption du fer par l'organisme y contribue, car la plupart des cas d'anémie sont dus à une carence en fer. Lorsque l'on parle de vitamine C, on ne peut oublier son importance pour le fonctionnement du système nerveux. Grâce à son action antioxydante, il prévient les dommages et le vieillissement du cerveau en éliminant les radicaux libres produits naturellement par le métabolisme cellulaire et le système de consommation énergétique des neurones. La vitamine C peut également être un allié important dans la prévention des maladies neurodégénératives, car c'est la production de radicaux libres qui provoque la dégénérescence neuronale.

Silicium

Le silicium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme qui peut être obtenu grâce à une alimentation riche en légumes, fruits et céréales. Le silicium contribue à la synthèse du collagène, de l'élastine et de l'acide hyaluronique, jouant ainsi un rôle très important dans le bon fonctionnement des os et des articulations. Ses principaux bienfaits sont le rajeunissement de la peau et le renforcement des ongles, des cheveux, des articulations et du système immunitaire.

Gomme xanthane

La gomme xanthane est un polysaccharide largement utilisé dans les produits alimentaires qui aide les ingrédients à se mélanger efficacement. Il est également utilisé pour traiter la constipation et réguler le taux de cholestérol.

Vitamine E

La vitamine E est la principale vitamine liposoluble présente dans le plasma et dans la particule de LDL (mauvais cholestérol). Il existe sous huit formes chimiques et n'est pas produit par le corps, et doit être acquis par le biais d'aliments ou de suppléments. La vitamine E a le principal potentiel de prévention des maladies, en contribuant à la protection des cellules contre les oxydations indésirables. Ses bienfaits sont l'inhibition des radicaux libres, l'amélioration de la circulation sanguine, la prévention des maladies cardiovasculaires, l'amélioration de la résistance aux infections et la réduction des marques de vieillissement sur la peau. Les aliments tels que les bananes, le beurre, les huiles végétales, les épinards et le brocoli sont riches en vitamine E, mais ils ne font souvent pas partie de l'alimentation portugaise ou leur apport n'est pas suffisant et il est nécessaire de compléter avec des suppléments. La vitamine E a également une action antioxydante, un excellent bénéfice pour les pratiquants d'activité physique.

Sorbate de potassium

Le sorbate de potassium ou le sel de potassium de l'acide sorbique agit comme un conservateur alimentaire, fongicide et bactéricide doux, très efficace et sûr, qui n'altère pas le goût des aliments. C'est le sel résultant de la réaction de l'acide sorbique et de l'hydroxyde de potassium. Une fois dilué, il libère l'acide sorbique. Les sorbates retardent et empêchent le développement de micro-organismes tels que les bactéries, les moisissures et les champignons en réduisant l'eau et en augmentant l'acidité, et préservent la saveur, la couleur, la texture et la valeur nutritionnelle des aliments auxquels ils sont ajoutés.

Benzonate de sodium

Le benzoate de sodium est le sel de sodium de l'acide benzoïque et fonctionne comme un conservateur alimentaire. Grâce à ses propriétés antifongiques, il protège les aliments contre l'invasion de champignons qui peuvent provoquer des maladies. Le benzoate de sodium équilibre le niveau de pH des aliments et augmente l'acidité totale des aliments. En abaissant le pH, le benzoate de sodium crée une barrière où les champignons ne peuvent pas se développer et se propager.

Zinc

Le zinc est un nutriment minéral, répandu dans tout le corps avec un rôle important dans la fonction métabolique et le système immunitaire. Ce n'est pas un minéral stocké par notre corps, une consommation quotidienne est donc essentielle. Les aliments de source de zinc comprennent les haricots cuits, le lait et les produits laitiers, les amandes, les arachides et les noix de cajou, la viande rouge et la volaille. Les bienfaits du zinc sont nombreux: il contribue au métabolisme acide-base normal, au métabolisme normal des glucides, à la fonction cognitive normale, à la synthèse normale de l'ADN, à la fertilité et à la reproduction normales, au métabolisme des macro-nutriments, au métabolisme des acides gras, au métabolisme de la vitamine A, à la synthèse normale des protéines , le maintien des os, des cheveux, des ongles et de la peau normaux, le maintien d'un taux sanguin normal de testostérone, le maintien d'une vision normale, le fonctionnement normal du système immunitaire, la protection des cellules contre une oxydation indésirable et contribue au processus de division cellulaire. Un déficit en zinc peut entraîner une perte d'appétit, une perte de poids, de la diarrhée et une fonction immunitaire réduite.

Vitamine B6

La vitamine B6 (pyridoxine) est l'une des vitamines hydrosolubles du complexe B. Elle est également connue sous le nom de pyridoxine. Sa consommation quotidienne est recommandée, sachant que notre corps ne stocke que de petites doses. Cette vitamine se trouve dans le foie de bœuf, les noix, le thon, le porc, les épinards, l'agneau, les pommes de terre et le chou-fleur. Son ingestion contribue à la synthèse normale de la cystéine, au métabolisme normal de production d'énergie, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, au fonctionnement psychologique normal, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système système immunitaire, réduction de la fatigue et de la régulation de l'activité hormonale.

Saccharine

La saccharine est un édulcorant artificiel sans calories. Il convient aux diabétiques car le corps ne peut pas le métaboliser et l'expulse par l'urine. Son principal avantage est que la saccharine réduit le contenu calorique sous forme de sucre dans les aliments tout en conservant le goût sucré. Il ne contribue pas à la formation de caries et n'endommage pas l'émail car les bactéries buccales ne le métabolisent pas.

Vitamine A

La vitamine A est une vitamine liposoluble présente dans des aliments tels que les œufs, les carottes et le potiron. On le trouve sous deux formes : le rétinol ou les caroténoïdes. Le rétinol est appelé la "vraie vitamine A" car il se présente sous une forme pratiquement prête à être utilisée par l'organisme. Les caroténoïdes sont des composés qui donnent une couleur orange ou jaune à divers légumes et fruits. Le plus connu et le plus abondant est le bêta-carotène. En plus d'être une vitamine essentielle pour la vision, elle renforce le système immunitaire, régule la croissance et la division cellulaire et contribue au maintien d'une peau, des dents, des tissus osseux et des muqueuses sains. Le bêta-carotène (caroténoïde) agit comme un antioxydant qui protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres.

L'huile de poisson

L'huile de poisson a plusieurs avantages pour la santé: elle est bonne pour le cœur - les oméga-3 et les acides gras contenus dans l'huile de poisson sont connus pour protéger le cœur et les artères et veines qui composent le système cardiovasculaire; aide à prévenir le cancer - s'est avérée efficace dans la lutte contre le cancer du sein, du côlon et de la prostate en raison des bons acides gras et oméga-3 abondants dans les poissons; il est bon pour la santé oculaire - des niveaux élevés d'oméga-3 et d'acides gras offrent une protection substantielle contre la dégénérescence maculaire des yeux; c'est bon pour le cerveau et le système nerveux - il augmente l'intelligence et le bonheur et améliore la mémoire; il est bon pour les os et le tissu conjonctif - les oméga-3 présents dans l'huile de poisson aident à réguler et à stabiliser l'équilibre du collagène et des minéraux dans les os et les tissus environnants.

Vitamine C

La vitamine C est essentielle à la formation du collagène, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents. Il joue un rôle important dans l'élimination des radicaux libres et l'augmentation des niveaux d'énergie. En augmentant l'absorption du fer contenu dans les aliments, il contribue à la prévention des faibles taux d'hémoglobine. Les niveaux de fer dans notre corps sont cruciaux pour les niveaux d'énergie. Plus d'absorption du fer signifie plus d'énergie, moins de fatigue et moins de fatigue. L'apport en vitamine C n'est pas directement lié à la lutte contre l'anémie, mais l'augmentation de l'absorption du fer par l'organisme y contribue, car la plupart des cas d'anémie sont dus à une carence en fer. Lorsque l'on parle de vitamine C, on ne peut oublier son importance pour le fonctionnement du système nerveux. Grâce à son action antioxydante, il prévient les dommages et le vieillissement du cerveau en éliminant les radicaux libres produits naturellement par le métabolisme cellulaire et le système de consommation énergétique des neurones. La vitamine C peut également être un allié important dans la prévention des maladies neurodégénératives, car c'est la production de radicaux libres qui provoque la dégénérescence neuronale.

L'huile de bourrache

L'huile de bourrache est un complément alimentaire aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ses principaux avantages sont: il prévient les symptômes de la ménopause; soulage les symptômes du syndrome prémenstruel; aide au traitement des maladies rhumatismales; améliore l'apparence de la peau; aide au traitement des problèmes de peau et prévient les maladies cardiovasculaires.

Magnésium

Le stéarate de magnésium est utilisé comme source de magnésium. Le magnésium est un minéral fourni à notre corps par l'alimentation qui joue un rôle fondamental dans la santé des os. Una persona sana puede tener entre 21 y 28 gramos de magnesio distribuidos 65% por huesos, 25% por músculos y 10% por tejidos blandos y fluidos corporales. El mineral también está presente en las células porque forma parte del plasma de los glóbulos rojos. Le manque de magnésium peut provoquer des troubles de la pression artérielle, de la fatigue et de la faiblesse, ainsi que des modifications du système nerveux. Les principaux avantages sont la réduction de la fatigue et de la fatigue, le maintien des os normaux et la contribution au métabolisme normal de production d'énergie.

LECITINA DE SOJA

A lecitina da soja é um fitoterápico que contribui para a saúde da mulher, porque é capaz de repor a falta de estrogênios na corrente sanguínea, e combater os sintomas da TPM e aliviar os sintomas da menopausa. Os seu principais benefícios são: regula a produção hormonal; alivia os sintomas da menopausa; combate as dores de cabeça; combate o colesterol alto; mantêm a saúde do fígado e evitar o acúmulo de gordura; melhora a memória e estimula o cérebro; aumenta o metabolismo; melhora a memória em caso de Alzheimer; reduz o colesterol e melhora o desempenho físico de alguns atletas ajudando a diminuir a fadiga e o cansaço.

Vitamine B3

La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est une vitamine hydrosoluble qui contribue au métabolisme énergétique normal, réduit la fatigue et la fatigue, contribue au fonctionnement normal du système nerveux, à la fonction psychologique, au maintien des muqueuses et à une peau normale.

Vitamine E

La vitamine E est la principale vitamine liposoluble présente dans le plasma et dans la particule de LDL (mauvais cholestérol). Il existe sous huit formes chimiques et n'est pas produit par le corps, et doit être acquis par le biais d'aliments ou de suppléments. La vitamine E a le principal potentiel de prévention des maladies, en contribuant à la protection des cellules contre les oxydations indésirables. Ses bienfaits sont l'inhibition des radicaux libres, l'amélioration de la circulation sanguine, la prévention des maladies cardiovasculaires, l'amélioration de la résistance aux infections et la réduction des marques de vieillissement sur la peau. Les aliments tels que les bananes, le beurre, les huiles végétales, les épinards et le brocoli sont riches en vitamine E, mais ils ne font souvent pas partie de l'alimentation portugaise ou leur apport n'est pas suffisant et il est nécessaire de compléter avec des suppléments. La vitamine E a également une action antioxydante, un excellent bénéfice pour les pratiquants d'activité physique.

Vitamine B5

La vitamine B5, également connue sous le nom d'acide pantothénique, est l'une des vitamines hydrosolubles du complexe B stockées (comme toutes) en petites quantités dans le corps. Cette vitamine est essentielle dans la synthèse de la coenzyme A, c'est pourquoi elle est essentielle dans le métabolisme des mammifères. Certaines sources de vitamine B5 sont: les œufs, les arachides, les champignons, le foie de porc et le poulet.

Oxyde de zinc

L'oxyde de zinc est un composé chimique largement utilisé chez les nouveau-nés contre les irritations cutanées. Il a une action qui bloque les rayons ultraviolets, dans la récupération de la peau craquelée par le froid intense ou brûlée par le soleil. Il a une action anti-inflammatoire, antiprurigineuse, antiseptique et cicatrisante. Il est recommandé en cas de brûlures, d'érythème fessier et de tous types d'irritations cutanées.

Vitamine B6

La vitamine B6 (pyridoxine) est l'une des vitamines hydrosolubles du complexe B. Elle est également connue sous le nom de pyridoxine. Sa consommation quotidienne est recommandée, sachant que notre corps ne stocke que de petites doses. Cette vitamine se trouve dans le foie de bœuf, les noix, le thon, le porc, les épinards, l'agneau, les pommes de terre et le chou-fleur. Son ingestion contribue à la synthèse normale de la cystéine, au métabolisme normal de production d'énergie, au fonctionnement normal du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, au fonctionnement psychologique normal, à la formation normale de globules rouges, au fonctionnement normal du système système immunitaire, réduction de la fatigue et de la régulation de l'activité hormonale.

Vitamine B2

La vitamine B2 (riboflavine) est l'une des vitamines hydrosolubles du complexe B. Son apport quotidien est recommandé en tenant compte du fait que notre corps ne stocke que de petites doses. Cette vitamine se trouve dans le brocoli, les œufs, le lait, le yogourt et les épinards. La vitamine B2 est convertie dans l'organisme en deux coenzymes: FAD et FMN, qui jouent un rôle important dans le métabolisme des graisses, des protéines, des médicaments et des stéroïdes, dans la production d'énergie à travers la chaîne respiratoire et dans le développement, la croissance et la fonction cellulaire .

Vitamine B1

La vitamine B1, mieux connue sous le nom de thiamine, est l'une des vitamines hydrosolubles du complexe B. Son apport quotidien est recommandé pour maintenir une alimentation équilibrée car notre corps ne stocke que de petites quantités de cette vitamine. La thiamine joue un rôle très important dans le métabolisme énergétique, la croissance, le développement et la fonction cellulaire. Contribue au métabolisme normal de production d'énergie, au fonctionnement normal du système nerveux, à la fonction psychologique normale et au fonctionnement normal du cœur. Il a également un léger effet diurétique. Le porc, le jambon, l'avoine et les œufs sont quelques-uns des aliments dans lesquels vous pouvez trouver cette vitamine. Les signes d'une carence en vitamine B1 sont le manque d'appétit, la constipation, la faiblesse musculaire des membres inférieurs, la dépression et les troubles de la mémoire.

Acide folique

L'acide folique, souvent appelé vitamine B9, participe à diverses fonctions de notre corps, principalement à la formation de l'ADN et au contenu génétique des cellules. L'acide folique a des avantages très importants pour notre corps tels que le maintien de la santé du cerveau, la prévention de l'anémie, des maladies cardiovasculaires et de certains types de cancer. Cette vitamine est très importante pour maintenir la santé du cerveau, du système vasculaire et du système immunitaire.

Biotine

Également connue sous le nom de vitamine B7 et de vitamine H, la biotine est une vitamine hydrosoluble du complexe B qui est produite dans l'intestin et obtenue à partir des aliments. Comme les autres vitamines B, elle intervient dans le métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Les principales sources de biotine sont les noix, les tomates, les cacahuètes, les carottes, la laitue, les amandes et les oignons. Comme toutes les autres vitamines, la biotine présente plusieurs avantages pour l'organisme : elle est bonne pour la peau, les cheveux et les ongles et contribue à la bonne absorption des nutriments en participant au métabolisme des glucides, des graisses et des protéines.

Vitamine B12

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble du complexe B. C'est la plus complexe et la seule qui contient un ion métallique - le colbate, en plus c'est une vitamine extrêmement biodisponible, c'est-à-dire facilement métabolisée et absorbée par notre corps. La vitamine B12 est présente dans les aliments d'origine animale tels que le poisson, la volaille, les œufs, le lait et autres. Sa consommation contribue au métabolisme énergétique qui réduit la fatigue et la fatigue et au métabolisme de l'homocystéine, également nécessaire au fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire. La vitamine B12 est également très importante dans le processus de division cellulaire et dans la formation des globules rouges.

GELATINA

A gelatina é uma ótima fonte de hidratação ideal para ser utilizada em dietas. C'est une grande source de collagène qui aide à renforcer les ongles et les cheveux, leur donnant plus de brillance, d'épaisseur, de croissance et de force. En plus de ces avantages, la gélatine aide à lutter contre la constipation, à maintenir les os et à restaurer et régénérer les articulations pour retarder le processus naturel d'affaissement lié au vieillissement.

Glycérine

La glycérine est un alcool trivalent liquide et visqueux au goût sucré. Par l'alimentation, il est obtenu à partir de triglycérides, qui peuvent être synthétisés par l'organisme comme produit intermédiaire du métabolisme des glucides et peuvent être fabriqués de manière synthétique en fermentant des sucres. Chez les athlètes, la glycérine a un énorme avantage en contribuant à l'hyperhydratation. Pendant l'entraînement, les athlètes peuvent se sentir fatigués et déshydratés. La glycérine aide à lutter contre la diminution des performances, retarde la fatigue et aide à maintenir l'hydratation.

Eau purifiée

L'eau purifiée est une eau potable traitée par osmose inverse (transformation d'eau salée ou saline en eau potable) ou par distillation, sans minéraux dans sa composition. Comme il s'agit d'eau potable filtrée, elle est exempte de substances indésirables telles que les parasites, le chlore, le fluor ou les dioxines. Les avantages de sa consommation sont d'aider à réguler l'intestin, de rajeunir la peau, d'hydrater les ongles et les cheveux, de réduire l'hypertension et d'améliorer la circulation sanguine.

Collagène hydrolysé

Le collagène hydrolysé est obtenu par hydrolyse partielle de la gélatine et peut donc également être appelé gélatine hydrolysée ou hydrolysat de gélatine. Il s'agit d'une protéine hydrosoluble de poids moléculaire élevé, avec un point de fusion et de gélification élevé. Le collagène hydrolysé présente plusieurs avantages pour la santé. Il exerce un effet protecteur direct sur les articulations, en les protégeant contre la douleur et l'inflammation, prévient l'ostéoporose car il s'agit de la principale protéine fibreuse qui compose les os et les articulations, a des actions antioxydantes, antihypertensives et antimicrobiennes et contribue à améliorer l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Vitamine C

La vitamine C est indispensable à la formation du collagène, qui est essentiel au fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, des os, du cartilage, des gencives, de la peau et des dents. Il joue un rôle important dans l'élimination des radicaux libres et l'augmentation des niveaux d'énergie. En augmentant l'absorption du fer contenu dans les aliments, il contribue à la prévention des faibles taux d'hémoglobine. Les niveaux de fer dans notre corps sont cruciaux pour les niveaux d'énergie. Une meilleure absorption du fer signifie plus d'énergie, moins de fatigue et moins d'épuisement. L'apport en vitamine C n'est pas directement lié à la lutte contre l'anémie, mais l'augmentation de l'absorption du fer par l'organisme y contribue, car la plupart des cas d'anémie sont dus à une carence en fer. Lorsque l'on parle de vitamine C, on ne peut oublier son importance pour le fonctionnement du système nerveux. Grâce à son action antioxydante, il prévient les dommages et le vieillissement du cerveau en éliminant les radicaux libres produits naturellement par le métabolisme cellulaire et le système de consommation énergétique des neurones. La vitamine C peut également être un allié important dans la prévention des maladies neurodégénératives, car c'est la production de radicaux libres qui provoque la dégénérescence neuronale.

Gomme xanthane

La gomme xanthane est un polysaccharide largement utilisé dans les produits alimentaires qui aide les ingrédients à se mélanger efficacement. Il est également utilisé pour traiter la constipation et réguler le taux de cholestérol.

Sorbate de potassium

Le sorbate de potassium ou le sel de potassium de l'acide sorbique agit comme un conservateur alimentaire, fongicide et bactéricide doux, très efficace et sûr, qui n'altère pas le goût des aliments. Les sorbates retardent et empêchent la croissance de micro-organismes tels que les bactéries, les moisissures et les champignons en réduisant l'eau et en augmentant l'acidité, et préservent le goût, la couleur, la texture et la valeur nutritionnelle des aliments auxquels ils sont ajoutés.

Benzonate de sodium

Le benzoate de sodium est le sel de sodium de l'acide benzoïque et fonctionne comme un conservateur alimentaire. Grâce à ses propriétés antifongiques, il protège les aliments contre l'invasion de champignons qui peuvent provoquer des maladies. Le benzoate de sodium équilibre le niveau de pH des aliments et augmente l'acidité totale des aliments. En abaissant le pH, le benzoate de sodium crée une barrière où les champignons ne peuvent pas se développer et se propager.

Sucralose

Le sucralose est le seul édulcorant obtenu à partir de la canne à sucre qui a le goût du sucre sans le résidu amer et sans calories. Sa molécule est 600 fois plus sucrée que le sucre et est liposoluble. Il ne s'accumule pas dans les tissus adipeux, ne traverse pas le placenta, n'est pas présent dans le lait maternel, car il est éliminé dans les premières heures suivant la consommation et est excrété de l'organisme intact en 13 heures. Des études affirment que le sucralose n'est pas toxique, ne provoque pas de cancer, n'affecte pas le système immunitaire, n'affecte pas le système nerveux central, ne modifie pas la glycémie et peut donc être consommé par tout le monde, y compris les diabétiques, les femmes enceintes, les enfants et les personnes âgées. En outre, le sucralose se comporte bien à haute température, ce qui en fait une alternative pour la préparation des desserts.

Vitamine B6

La vitamine B6 (pyridoxine) est l'une des vitamines hydrosolubles du complexe B. Elle est également connue sous le nom de pyridoxine. Sa consommation quotidienne est recommandée, sachant que notre corps ne stocke que de petites doses. Cette vitamine se trouve dans le foie de bœuf, les noix, le thon, le porc, les épinards, l'agneau, les pommes de terre et le chou-fleur. Son apport contribue à la synthèse normale de la cystéine, au métabolisme normal de production d'énergie, à la fonction normale du système nerveux, au métabolisme normal de l'homocystéine, au métabolisme normal des protéines et du glycogène, à la fonction psychologique normale, à la formation normale des globules rouges, à la fonction normale du système immunitaire, à la réduction de la fatigue et de la lassitude et à la régulation de l'activité hormonale.

Biotine

Également connue sous le nom de vitamine B7 et de vitamine H, la biotine est une vitamine hydrosoluble du complexe B qui est produite dans l'intestin et obtenue à partir des aliments. Comme les autres vitamines B, elle intervient dans le métabolisme des graisses, des glucides et des protéines. Les principales sources de biotine sont les noix, les tomates, les cacahuètes, les carottes, la laitue, les amandes et les oignons. Comme toutes les autres vitamines, la biotine présente plusieurs avantages pour l'organisme : elle est bonne pour la peau, les cheveux et les ongles et contribue à la bonne absorption des nutriments en participant au métabolisme des glucides, des graisses et des protéines.