Vitamina D3 30 cápsulas

Fibras de cereales

Los cereales son una fuente importante de fibra. Además de ayudar con la función intestinal y reducir el riesgo de cáncer, son muy importantes para controlar el colesterol y el peso, ya que aumentan la sensación de saciedad. Los cereales integrales son los más ricos en vitaminas, minerales y fibra y, por tanto, los más recomendados para una alimentación saludable. La avena destaca por su riqueza en fibra soluble, cuyo componente más notorio y abundante es el betaglucano (que reduce el colesterol en sangre).

Gelatina

La gelatina es una gran fuente de hidratación ideal para su uso en dietas. Es una gran fuente de colágeno que ayuda a fortalecer las uñas y el cabello, ofreciéndoles mayor brillo, grosor, crecimiento y resistencia. Además de estos beneficios, la gelatina ayuda a combatir el estreñimiento, mantener los huesos y restaurar y regenerar las articulaciones para retrasar el proceso de flacidez natural propio del envejecimiento.

Vitamina D

La vitamina D es producida naturalmente por nuestro cuerpo a través de la exposición a la luz solar. También está presente en algunos alimentos como la yema de huevo, la leche y el pescado. Sus principales beneficios son: mejora el sistema inmunológico; reduce la inflamación en el cuerpo; fortalece huesos y dientes; previene la diabetes; mejora la salud cardiovascular; fortalece los músculos y previene enfermedades como algunos tipos de cáncer.