Simplex GINKO BILOBA 90 cápsulas

Ginkgo

El ginkgo es una planta medicinal rica en flavonoides y terpenoides con una fuerte acción antioxidante y antiinflamatoria. Los beneficios de esta planta están relacionados principalmente con una mejora del flujo sanguíneo arterial, cerebral y periférico. Los extractos de la planta de Ginkgo biloba contribuyen a mejorar el rendimiento y la concentración del cerebro, prevenir la pérdida de memoria, combatir la ansiedad y la depresión, regular la presión arterial y mejorar la salud del corazón.

Fosfato de calcio

El fosfato de calcio es la sal de calcio del ácido fosfórico que se usa para prevenir y tratar las deficiencias de calcio. El calcio es necesario para una serie de funciones corporales normales, especialmente la formación y el mantenimiento de los huesos. Su función principal es actuar como fuente de calcio interviniendo en los procesos de contracción muscular, coagulación sanguínea o vasodilatación. El consumo de fosfato cálcico ayuda a mantener un nivel adecuado de calcio, previniendo los calambres musculares en los deportistas. Los suplementos de calcio no solo aumentan la densidad mineral ósea, sino que también ayudan a mantener la masa muscular magra en los atletas de resistencia. Mantener niveles adecuados de calcio facilita la pérdida de peso, evita la presión arterial alta y facilita las contracciones cardíacas; reduce la ansiedad y los dolores de cabeza, la irritabilidad, el insomnio y la depresión relacionada con la menopausia.

Celulosa microcristalina

La celulosa microcristalina se obtiene a partir de fibra vegetal mediante minerales ácidos. Es celulosa parcialmente despolimerizada, preparada mediante tratamiento de alfa celulosa. Tiene la función de agente antiaglomerante, dispersante, estabilizante y emulsionante. Es muy utilizado como aditivo alimentario, pero también en el tratamiento de la gastritis alcalina por reflujo biliar duodenogástrico debido a la capacidad de las fibras para unirse a los ácidos biliares.

Estearato de magnesio

El estearato de magnesio es el resultado de la combinación de ácido esteárico con iones de magnesio. El ácido esteárico es el único que no aumenta los niveles de colesterol LDL. Tiene la función de actuar como lubricante, hidrófugo, antiaglomerante y desmoldeante. Se usa ampliamente como aditivo en tabletas porque tiene una capacidad aglutinante o emulsionante y, por lo tanto, contiene los ingredientes activos juntos. El estearato de magnesio se utiliza como fuente de magnesio. El magnesio es un mineral que se suministra a nuestro organismo a través de los alimentos y que juega un papel fundamental en la salud ósea. Una persona sana puede tener entre 21 y 28 gramos de magnesio distribuidos 65% por huesos, 25% por músculos y 10% por tejidos blandos y fluidos corporales. El mineral también está presente en las células porque forma parte del plasma de los glóbulos rojos. La falta de magnesio puede causar trastornos de la presión arterial, fatiga y debilidad, y cambios en el sistema nervioso. Los principales beneficios son la reducción del cansancio y la fatiga, ayudan a mantener los huesos normales y la contribución al metabolismo productor de energía normal.

Silicio

El silicio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del organismo que se puede obtener a través de la dieta rica en verduras, frutas y cereales. El silicio contribuye a la síntesis de colágeno, elastina y ácido hialurónico, teniendo así un papel muy importante en el buen funcionamiento de huesos y articulaciones. Sus principales beneficios son el rejuvenecimiento de la piel y el fortalecimiento de uñas, cabello, articulaciones y sistema inmunológico.

Theobroma Cacao

Theobroma cacao es el árbol del cacao, una fruta rica en flavonoides con poder antioxidante. Su composición incluye minerales como potasio, cobre, hierro, zinc, fósforo y magnesio, necesarios para diversas funciones biológicas del organismo. Al tener propiedades antioxidantes, protege frente al estrés oxidativo, reduce la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad y aumenta la capacidad antioxidante del plasma. Además de estos beneficios, es un gran aliado contra las enfermedades cardiovasculares, tiene efecto antiinflamatorio, estimula el sistema inmunológico, ayuda a prevenir el cáncer y estimula el sistema nervioso central.

Vicia Faba

Vicia Faba, más conocida como haba, es rica en hierro, vitaminas del grupo B, magnesio y almidón, un nutriente que aporta energía al organismo. También tiene en su composición fibras solubles que ayudan a la digestión controlando el colesterol, los triglicéridos y el azúcar en sangre. Sus beneficios son: combate enfermedades infecciosas, controla la presión arterial, estimula la digestión, reduce la irritación y el estrés, mejora la función intestinal, ayuda en el tratamiento de la diabetes y estimula el crecimiento.

Regaliz

El regaliz es una planta medicinal muy utilizada en el tratamiento de problemas digestivos y respiratorios. Tiene propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, expectorantes, mucolíticas, antitusivas, antimicrobianas, antioxidantes, antisépticas, diuréticas, emolientes, laxantes y tónicas. Ayuda a mejorar los problemas digestivos porque ejerce una acción positiva sobre el estómago al calmar la acidez y eliminar la sensación de saciedad. En casos de problemas respiratorios calma la tos y desinfecta las vías respiratorias.

Ácido L-glutámico

El ácido glutámico es uno de los 20 aminoácidos que forman parte de proteínas importantes para el buen funcionamiento del cerebro. Las principales fuentes son los huevos, la leche, el queso y la carne, y las verduras como los berros y la lechuga. Sus funciones son el fortalecimiento del sistema inmunológico, la producción de energía, la síntesis de proteínas (favoreciendo la formación de los músculos), la disminución de la ansiedad, la mejora de la función cardíaca y cerebral y la eliminación de sustancias tóxicas de la circulación.

Gelatina

La gelatina es una gran fuente de hidratación ideal para su uso en dietas. Es una gran fuente de colágeno que ayuda a fortalecer las uñas y el cabello, ofreciéndoles mayor brillo, grosor, crecimiento y resistencia. Además de estos beneficios, la gelatina ayuda a combatir el estreñimiento, mantener los huesos y restaurar y regenerar las articulaciones para retrasar el proceso de flacidez natural propio del envejecimiento.

Isoflavonas de soja

Las isoflavonas de soja funcionan como antioxidantes a nivel de las membranas celulares, ayudando a disminuir la intensidad de los síntomas característicos de la menopausia y posmenopausia. La llegada de la menopausia da como resultado dos fenómenos primarios que ocurren en el cuerpo de la mujer: detiene la producción de óvulos en los ovarios y cae la síntesis de estrógenos. Estos dos fenómenos perjudican varias funciones y provocan que el organismo se vea afectado. Las isoflavonas de soja ayudan a promover la salud cardiovascular, mejoran la función cognitiva y el funcionamiento del sistema nervioso, disminuyen el riesgo de cáncer y aumentan la capacidad antioxidante del cuerpo humano, tratando así de disminuir las consecuencias de la menopausia para el organismo.

Salva (salvia officinalis)

Salva (salvia officinalis) es una planta con propiedades antibióticas, antifúngicas, estrogénicas, antiespasmódicas, hipoglucemiantes y tónicas. Se utiliza para tratar trastornos funcionales del tracto gastrointestinal (como dificultades digestivas), falta de apetito, sudoración excesiva (tiene propiedades que inhiben la sudoración) e inflamación en el revestimiento de la boca, faringe y lesiones cutáneas.

Agua purificada

El agua purificada es el agua potable tratada por ósmosis inversa (transformación de agua salada o salina en agua potable) o destilación, sin minerales en su composición. Debido a que es agua filtrada y potable, está libre de sustancias no deseadas como parásitos, cloro, flúor o dioxinas. Los beneficios de su consumo son la ayuda en la regulación del intestino, el rejuvenecimiento de la piel, la hidratación de uñas y cabello y la reducción de la hipertensión junto con la mejora de la circulación sanguínea.

Taurina

La taurina es un aminoácido abundante en todo el organismo, pero fundamental para algunos grupos que son incapaces de sintetizarlo, como los recién nacidos y las personas que se recuperan de traumas importantes. Suele añadirse a las bebidas energéticas porque aumenta la capacidad física y reduce la fatiga. La taurina actúa como un osmolito para mantener el volumen celular y el equilibrio de líquidos, lo que ayuda a prevenir algunos problemas. Este aminoácido ayuda en el desarrollo del sistema nervioso, tiene acciones antioxidantes y desintoxicantes, fortalece y aumenta la fuerza de las contracciones cardíacas y protege las células cardíacas, estabiliza los niveles de colesterol en sangre y disminuye la presión arterial en pacientes hipertensos.

Colina

La colina es una de las vitaminas del grupo B que está directamente relacionada con la función cerebral porque es una sustancia química que interviene directamente en la transmisión de los impulsos nerviosos, lo que acelera la producción y liberación de neurotransmisores. Todo ello redunda en una mayor memoria y una mayor capacidad de aprendizaje. Es un gran aliado para nuestro cerebro, pero también es bueno para el corazón, los músculos y el hígado. Este es un nutriente producido en pequeñas cantidades en nuestro organismo, por lo que es necesario incluirlo en la dieta para que no falte. La principal fuente de alimento es la yema de huevo.

Bacopa monnieri

Se sabe que la bacopa es una planta útil para la memoria, la ansiedad y la lucha contra el estrés. Su principal beneficio está relacionado con la función mental: ayuda a mejorar su rendimiento y función cognitiva, pero hay otros: previene y trata las úlceras de estómago (ayuda a prevenir las úlceras de estómago y a proteger el gastro intestinal) y ayuda a tratar enfermedades respiratorias ( alivia y trata los síntomas de algunas enfermedades respiratorias como alergias y asma).

Schisandra chinensis

Schisandra chinensis es un tipo de hierba medicinal con varias propiedades curativas. Es conocida por ser una “hierba de cinco sabores” por tener un sabor amargo, dulce, ácido, salado y picante. Sus principales beneficios son el mantenimiento de la salud mental, acción antiinflamatoria, ayudar a reducir el estrés, tratar el asma, prevenir la diabetes, ayudar con la visión y proteger la piel.

Aspartato de arginina

La arginina es un aminoácido responsable de aumentar el calibre de los vasos sanguíneos con el fin de incrementar el suministro de nutrientes a los tejidos musculares. Está indicado para el control de enfermedades y para mejorar el rendimiento deportivo. La arginina actúa sobre el metabolismo energético del músculo esquelético, mejora la sensibilidad a la insulina, la tolerancia a la glucosa y también la resistencia al estrés oxidativo. Sus principales beneficios son la reducción de la ansiedad y el estrés, la ayuda en la cicatrización de heridas, la lucha contra la fatiga, la ayuda en la liberación de la hormona del crecimiento y el suministro de energía para la contracción muscular.

Ginkgo

El ginkgo es una planta medicinal rica en flavonoides y terpenoides con una fuerte acción antioxidante y antiinflamatoria. Los beneficios de esta planta están relacionados principalmente con una mejora del flujo sanguíneo arterial, cerebral y periférico. Los extractos de la planta de Ginkgo biloba contribuyen a mejorar el rendimiento y la concentración del cerebro, prevenir la pérdida de memoria, combatir la ansiedad y la depresión, regular la presión arterial y mejorar la salud del corazón.

Glucoronolactona

La glucoronolactona es un carbohidrato que se forma en el hígado a partir de la glucosa, también presente en algunos alimentos y plantas. Normalmente se utiliza en bebidas energéticas para combatir la fatiga y el cansancio. Sus beneficios son la mejora del rendimiento, el efecto desintoxicante y la ayuda a la conservación de las articulaciones.

L-teanina

La L-teanina es un aminoácido que se encuentra en el té verde. A menudo se consume solo porque el té verde incluye un porcentaje de cafeína que puede contribuir a la ansiedad y el nerviosismo. La L-teanina tiene beneficios con efectos tranquilizantes. Induce la relajación, promueve el sueño equilibrado, reduce la ansiedad y el nerviosismo, reduce el estrés y la inquietud, aumenta la concentración, la motivación y la memoria cognitiva, estabiliza el estado de ánimo y promueve el bienestar.

Romero (Rosmarinus officinalis)

El romero tiene propiedades digestivas, diuréticas y antidepresivas y, por tanto, es un gran aliado para combatir los dolores de cabeza, la depresión, la ansiedad y ayudar en la digestión de los alimentos. Sus beneficios son: mejora el sistema nervioso (mejora la memoria, la concentración y el razonamiento), mejora la digestión (reduce la producción de gases y alivia problemas como acidez, diarrea y estreñimiento), tiene acción antioxidante (previene infecciones y mejora la salud de la piel), alivia estrés y ansiedad (ayuda a reducir la presión arterial y controlar la frecuencia cardíaca, brindando una sensación de tranquilidad) y alivia el dolor de la artritis (dolor de cabeza, gota, dolor de muelas y problemas de la piel).

Ácido L-ascórbico

La vitamina C es esencial para la formación de colágeno, que es esencial para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías, piel y dientes. Desempeña un papel importante en la eliminación de radicales libres y el aumento de los niveles de energía. Al aumentar la absorción de hierro en los alimentos, contribuye a la prevención de niveles bajos de hemoglobina. Los niveles de hierro en nuestro cuerpo son cruciales para los niveles de energía. Más absorción de hierro significa más energía, menos cansancio y menos fatiga. El consumo de vitamina C no está directamente relacionado con la lucha contra la anemia, pero el aumento de la absorción de hierro por parte del organismo ayuda, ya que la mayoría de los casos de anemia son provocados por deficiencia de hierro. Cuando hablamos de vitamina C, no podemos olvidar su importancia para el funcionamiento del sistema nervioso. Con su acción antioxidante, previene el daño cerebral y el envejecimiento al eliminar los radicales libres producidos naturalmente por el metabolismo celular y el sistema de consumo de energía neuronal. La vitamina C también puede ser un aliado importante en la prevención de enfermedades neurodegenerativas, ya que es la producción de radicales libres la que provoca la degeneración neuronal.

Goma xantana

La goma xantana es un polisacárido muy utilizado en productos alimenticios que ayuda a que los ingredientes se mezclen de forma eficaz. También se utiliza para tratar el estreñimiento y regular los niveles de colesterol.

Lavadula officinalis

Lavandula officinalis o lavanda es conocida por sus propiedades relajantes y calmantes. Ayuda a combatir la ansiedad y el insomnio y reduce el estrés. Es capaz de provocar una sensación de bienestar y tranquilidad equilibrando el sistema nervioso.

Theobroma Cacao

Theobroma cacao es el árbol del cacao, una fruta rica en flavonoides con poder antioxidante. Su composición incluye minerales como potasio, cobre, hierro, zinc, fósforo y magnesio, necesarios para diversas funciones biológicas del organismo. Al tener propiedades antioxidantes, protege frente al estrés oxidativo, reduce la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad y aumenta la capacidad antioxidante del plasma. Además de estos beneficios, es un gran aliado contra las enfermedades cardiovasculares, tiene efecto antiinflamatorio, estimula el sistema inmunológico, ayuda a prevenir el cáncer y estimula el sistema nervioso central.

Hierba mate

La yerba mate es una planta medicinal que contiene cafeína, teofilina, teobromina, ácido fólico, taninos, minerales y vitaminas A, B1, C y E, que actúan como antioxidante, laxante, estimulante, diurético y afrodisíaco. Esta hierba ayuda a combatir el LDL (colesterol malo), aumentar el HDL (colesterol bueno), adelgazar, saciar el hambre, estimular la función cerebral, disminuir la glucosa, mejorar la función sanguínea, facilitar la digestión, limpiar la piel y contribuir a mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio.

Vicia Faba

Vicia Faba, más conocida como haba, es rica en hierro, vitaminas del grupo B, magnesio y almidón, un nutriente que aporta energía al organismo. También tiene en su composición fibras solubles que ayudan a la digestión controlando el colesterol, los triglicéridos y el azúcar en sangre. Sus beneficios son: combate enfermedades infecciosas, controla la presión arterial, estimula la digestión, reduce la irritación y el estrés, mejora la función intestinal, ayuda en el tratamiento de la diabetes y estimula el crecimiento.

Sorbato de potasio

El sorbato de potasio o la sal de potasio del ácido sórbico actúa como conservante de alimentos, suave, fungicida y bactericida de alta eficacia y seguridad que no altera el sabor de los alimentos. Es la sal resultante de la reacción del ácido sórbico e hidróxido de potasio, una vez diluido libera ácido sórbico. Los sorbatos retrasan y previenen el desarrollo de microorganismos como bacterias, moho y hongos al reducir el agua y aumentar la acidez, y preservan el sabor, color, textura y valor nutricional de los alimentos a los que se agregan.

Benzonato de sodio

El benzoato de sodio es la sal de sodio del ácido benzoico y funciona como conservante de alimentos. Con propiedades antifúngicas protege los alimentos frente a la invasión de hongos que pueden provocar enfermedades. El benzoato de sodio equilibra el nivel de pH de los alimentos y aumenta la acidez total de los alimentos. Al reducir el pH, el benzoato de sodio crea una barrera donde los hongos no pueden crecer ni propagarse.

Sulfato de cinc

Usado clínicamente como suplemento dietético, el sulfato de zinc se usa para tratar la deficiencia de zinc. Se puede encontrar en alimentos como frijoles, nueces, mariscos y productos lácteos. Los beneficios del zinc son numerosos: contribuye al metabolismo ácido-base normal, el metabolismo normal de los carbohidratos, la función cognitiva normal, la síntesis normal de ADN, la fertilidad y reproducción normales, el metabolismo de los macronutrientes, el metabolismo de los ácidos grasos, el metabolismo de la vitamina A, la síntesis normal de proteínas , mantenimiento de huesos, cabello, uñas y piel normales, mantenimiento de niveles normales de testosterona en sangre, mantenimiento de la visión normal, funcionamiento normal del sistema inmunológico, protección de las células contra oxidaciones indeseables y contribuye al proceso de división celular. El déficit de zinc puede provocar pérdida de apetito, pérdida de peso, diarrea y reducción de la función inmunológica.

Vitamina B1

La vitamina B1, más conocida como tiamina, es una de las vitaminas hidrosolubles del complejo B. Se recomienda su ingesta diaria para mantener una dieta equilibrada ya que nuestro organismo almacena solo pequeñas cantidades de esta vitamina. La tiamina juega un papel muy importante en el metabolismo energético, el crecimiento, el desarrollo y la función celular. Contribuye al metabolismo productor de energía normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al funcionamiento psicológico normal y al funcionamiento normal del corazón. También tiene un ligero efecto diurético. Cerdo, jamón, avena y huevos son algunos de los alimentos en los que puedes encontrar esta vitamina. Los signos de deficiencia de vitamina B1 son falta de apetito, estreñimiento, debilidad muscular en las extremidades inferiores, depresión y falta de memoria.

CLA

El CLA es una mezcla de al menos 28 isómeros de ácido linoleico de posición y geométrico, un ácido graso poliinsaturado esencial en omega 6. Sus principales beneficios para el organismo son: aumenta el metabolismo y ayuda en la pérdida de peso; ayuda al crecimiento de la masa muscular; apoya las defensas del organismo y ayuda a reducir los niveles de glucosa y colesterol en sangre.

Gelatina

La gelatina es una gran fuente de hidratación ideal para su uso en dietas. Es una gran fuente de colágeno que ayuda a fortalecer las uñas y el cabello, ofreciéndoles mayor brillo, grosor, crecimiento y resistencia. Además de estos beneficios, la gelatina ayuda a combatir el estreñimiento, mantener los huesos y restaurar y regenerar las articulaciones para retrasar el proceso de flacidez natural propio del envejecimiento.

Glicerina

La glicerina es un alcohol trivalente líquido y viscoso con un sabor dulce. A través de los alimentos, se obtiene a partir de triglicéridos, que pueden ser sintetizados por el organismo como un producto intermedio del metabolismo de los carbohidratos y pueden fabricarse sintéticamente mediante la fermentación de azúcares. En los deportistas, la glicerina tiene un enorme beneficio al contribuir a la hiperhidratación. Durante el entrenamiento, los deportistas pueden sentirse cansados ​​y deshidratados. La glicerina ayuda a combatir la disminución del rendimiento, retrasa la fatiga y ayuda a mantener la hidratación.

Eschschlzia californica

Conocida como amapola de California, Eschschlzia californica es una planta con acción sedante, ansiolítica y antiespasmódica. Se utiliza mucho en la medicina popular como analgésico y sedante. Sus principales beneficios son la ayuda en problemas como depresión, insomnio, dolores de cabeza, sensibilidad a los cambios en el tiempo y neuralgias y neurastenia.

Pasionaria

La pasiflora es la flor del maracuyá conocida por su acción calmante natural. Es gracias a la gran presencia de sacarinas que la pasiflora actúa en el sistema central y ayuda a crear una sensación de relajación. Es muy buscado en productos naturales para aliviar la ansiedad. Sus principales beneficios son: contiene sustancias que estimulan la producción de hormonas de relajación, ayuda a quienes tienen dificultad para concentrarse, tiene acción antibacteriana y controla el consumo de oxígeno del cerebro (da como resultado la disminución de la presión arterial).

Schisandra chinensis

Schisandra chinensis es un tipo de hierba medicinal con varias propiedades curativas. Es conocida por ser una “hierba de cinco sabores” por tener un sabor amargo, dulce, ácido, salado y picante. Sus principales beneficios son el mantenimiento de la salud mental, acción antiinflamatoria, ayudar a reducir el estrés, tratar el asma, prevenir la diabetes, ayudar con la visión y proteger la piel.

Withania somnifera

Ashwagandha, más conocida como Ginseng indio, es una planta medicinal muy utilizada para ayudar a mejorar el rendimiento físico y mental, y puede estar indicada en casos de estrés. Se utiliza para combatir el insomnio, reducir el colesterol alto, aumentar la fuerza muscular, reducir el cansancio físico, controlar los niveles de azúcar en sangre, estimular el sistema inmunológico y aumentar el deseo sexual.

L-fenilalanina

La fenilalanina es un aminoácido natural por lo que solo se puede obtener de alimentos como el queso y la carne. Es importante para la formación de neurotransmisores, por ello es capaz de incrementar la capacidad mental, mejorar la memoria e incluso mejorar el estado de ánimo. Se puede utilizar en algunas dietas para adelgazar porque actúa como un supresor natural del apetito y combinado con el ejercicio físico acelera la movilización de grasas. Sus principales beneficios son: alivia el dolor crónico, combate la depresión, ayuda en la pérdida de peso y ayuda en el tratamiento de enfermedades como el Parkinson.

Gelatina

La gelatina es una gran fuente de hidratación ideal para su uso en dietas. Es una gran fuente de colágeno que ayuda a fortalecer las uñas y el cabello, ofreciéndoles mayor brillo, grosor, crecimiento y resistencia. Además de estos beneficios, la gelatina ayuda a combatir el estreñimiento, mantener los huesos y restaurar y regenerar las articulaciones para retrasar el proceso de flacidez natural propio del envejecimiento.

Ácido L-glutámico

El ácido glutámico es uno de los 20 aminoácidos que forman parte de proteínas importantes para el buen funcionamiento del cerebro. Las principales fuentes son los huevos, la leche, el queso y la carne, y las verduras como los berros y la lechuga. Sus funciones son el fortalecimiento del sistema inmunológico, la producción de energía, la síntesis de proteínas (favoreciendo la formación de los músculos), la disminución de la ansiedad, la mejora de la función cardíaca y cerebral y la eliminación de sustancias tóxicas de la circulación.

Rhodiola rosea

Raíz dorada o raíz dorada, Rhodiola rosea es una planta medicinal que mejora la función cerebral, aumenta la resistencia física y reduce los efectos del estrés. Esta planta contiene compuestos que promueven un aumento moderado de endorfinas que brindan una sensación de bienestar reduciendo la posibilidad de depresión.

Vitamina B6

La vitamina B6 (piridoxina) es una de las vitaminas hidrosolubles del complejo B. Se recomienda su ingesta diaria teniendo en cuenta que nuestro organismo almacena solo pequeñas dosis. Esta vitamina se puede encontrar en el hígado de res, frutos secos, atún, cerdo, espinacas, cordero, patatas y coliflor. Su ingestión contribuye a la síntesis normal de cisteína, metabolismo productor de energía normal, funcionamiento normal del sistema nervioso, metabolismo normal de homocisteína, metabolismo normal de proteínas y glucógeno, función psicológica normal, formación normal de glóbulos rojos, funcionamiento normal del sistema inmunológico, reducción de cansancio y fatiga y regulación de la actividad hormonal.

Acido fólico

El ácido fólico, a menudo conocido como vitamina B9, participa en diversas funciones de nuestro organismo, principalmente en la formación del ADN y en el contenido genético de las células. El ácido fólico tiene beneficios muy importantes para nuestro organismo como el mantenimiento de la salud cerebral, la prevención de anemia, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Esta vitamina es muy importante para mantener la salud del cerebro, el sistema vascular y el sistema inmunológico.

Vitamina B12

La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble del complejo B. Es la más compleja y la única que contiene un ion metálico - colbato, además es una vitamina extremadamente biodisponible, es decir, fácilmente metabolizada y absorbida por nuestro organismo. La vitamina B12 está presente en alimentos de origen animal como pescado, aves, huevos, leche y otros. Su consumo contribuye al metabolismo energético que reduce el cansancio y la fatiga y al metabolismo de la homocisteína, siendo también necesaria para el funcionamiento del sistema nervioso y el sistema inmunológico. La vitamina B12 también es muy importante en el proceso de división celular y en la formación de glóbulos rojos.