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salmão

Os 4 benefícios do consumo do óleo de salmão para a sua saúde

Se está a considerar começar a tomar Óleo de Salmão fique a saber que o mesmo contém a maioria dos ácidos graxos omega 3. Os ácidos graxos omega 3 são essenciais para uma boa saúde. Existem três tipos de omega 3:

  • ácido docosahexaenoico (DHA);
  • ácido eicosapentaenoico (EPA);
  • ácido alfa-linolênico (ALA).

Perceba que benefícios o óleo de salmão pode ter na sua saúde, e comece já hoje a tomar este suplemento natural:

1 – Melhora o aspeto da pele

O óleo de salmão ajuda a tornar a sua pele mais radiante e saudável, por consequência dos ácidos graxos omega 3 nos óleos de peixe. O consumo de omega 3 ajuda a proteger a pele dos danos do sol, reduzir a pele seca e acelera os processos de cicatrização de feridas.

2 – Melhora a saúde do seu coração

O omega 3 presente no óleo de salmão promove a saúde do seu coração. São diversos os estudos que recomendam o consumo de salmão 2 a 3 vezes por semana para problemas cardiovasculares, mas na falta de salmão, pode consumir o seu óleo em cápsulas. O consumo regular de ácidos graxos omega 3 pode também reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame. O omega 3 ajuda a aumentar o colesterol bom, a controlar a pressão sanguínea e a reduzir os danos nas células, mantendo os vasos sanguíneos saudáveis.

3 – Apoia a saúde do seu cérebro

60% do nosso cérebro é constituído por gordura, especialmente omega 3, por essa razão este nutriente é muito importante para as funções cerebrais. À medida que a idade evolui, o seu cérebro torna-se sujeito a inflamações e outros problemas. É então importante que consuma ácidos graxos omega 3 conforme envelhece para ajudar a combater as inflamações e melhorar a sua saúde cerebral. Ao consumir óleo de salmão melhora a sua função cognitiva.

4 – Tem um papel importante na sua saúde ocular

Os ácidos graxos omega 3 ajudam a desempenhar um papel importante no desenvolvimento de olhos saudáveis ​​e uma boa visão durante a infância, mas podem também ajudá-lo a preservar a visão durante a sua vida adulta.

Comece já hoje a tomar Óleo de Salmão rico em benefícios para a sua saúde. Com a toma de apenas 1 cápsula ao almoço e 1 cápsula ao jantar vai começar a sentir diferenças no seu organismo. Encomende já!

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