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Saúde e Bem Estar

  1. Os Benefícios do Açaí
    31
    Jul

    Os Benefícios do Açaí

    Açaí

     

    A palavra “Açaí” tem o significado de “fruto que chora” derivado a uma lenda sobre o povo que tinha de sacrificar crianças recém-nascidas por existir falta de alimento. A filha do chefe do grupo perdeu a sua filha por consequência deste sacrifício e certo dia depois da enorme perda foi encontrada agarrada ao tronco de uma árvore carregada de Açaí. O líder do grupo recebeu a noticia como uma benção e além de acabar com o sacrifício das crianças por já existir alimento, decidiu batizar a fruta em homenagem à filha - com as letras ao contrário. A partir desse momento a fruta passou a fazer parte da alimentação das populações indígenas.

     

    O Açaí, também conhecido como Euterpe oleracea é uma baga roxa, fruto de uma palmeira que pode atingir mais de 20 metros de altura. É muito abundante na fl

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  2. Cuidados com a Próstata
    28
    Jul

    Cuidados com a Próstata

    Próstata

     

    A próstata é uma pequena glândula do homem que se situa abaixo da bexiga à frente do reto - tem o tamanho de uma noz. A sua função é a produção de um líquido branco e fluído que faz parte do esperma, ajudando a alimentar e proteger os espermatozoides.

    Com o avançar da idade a próstata tem uma tendência para aumentar o seu tamanho, ao tornar-se demasiado grande pode causar problemas na saúde masculina.

     

    Os principais sintomas de problemas de Próstata são:

     

    • Grande vontade de urinar;
    • Dor ou ardor ao urinar;
    • Dor ao ejacular;
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  3. Isoflavonas de Soja - o que são?
    24
    Jul

    Isoflavonas de Soja - o que são?

    Isoflavonas de Soja

     

    As isoflavonas são uma classe de compostos polifenólicos que se encontram nas espécies vegetais da família Fabacaea e que apresentam potencial atividade estrogénica, redutora de colesterol, ação quimioterapêutica e antioxidante. São abundantes na soja - a soja é o legume com maior conteúdo de isoflavonas. As isoflavonas podem também ser encontradas nos tremoços, favas, grão-de-bico, leite e espinafres.

    As Isoflavonas de Soja podem ser utilizadas na menopausa pela sua capacidade de diminuir os incómodos que ocorrem nesta fase da vida da mulher, reduzindo a intensidade e a frequência das ondas súbitas de calor, as alterações da pele, unhas e cabelo e a secura vaginal.

    No seu estado natural, dentro dos tecidos da planta, as isoflavonas carecem de atividade biológica.

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  4. Os Benefícios da Beterraba
    16
    Jul

    Os Benefícios da Beterraba

    Beterraba

     

    A Beterraba (Beta vulgaris) é uma hortaliça da família das quenopodiáceas. A sua origem selvagem é no norte de África, e o seu cultivo começou a ser realizado na época romana. Os Romanos usavam para tratar febres e prisão de ventre. Na idade média era utilizada para o tratamento de doenças relacionadas com o sangue e a digestão.

     

    Existem diferentes variedades de Beterraba com diferentes características: podem ser utilizadas para a produção de açúcar, alimentação animal e biocombustível. A mais conhecida cor avermelhada da hortaliça deve-se aos pigmentos da classe das betalaínas, que contém dois pigmentos, as betaxantinas (amarelos) e as betacianinas (vermelhos).

     

    A Beterraba é um alimento pouco calórico, com apenas 40 caloria

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  5. Benefícios do Aloé Vera para a saúde
    09
    Jul

    Benefícios do Aloé Vera para a saúde

    Aloé Vera

    O Aloé Vera tem sido utilizado desde a antiguidade para uso medicinal. Ao longo dos séculos o seu uso tem sido intensificado, e nas últimas décadas muito se tem procurado sobre as propriedades desta planta conhecida por planta dos milagres. Existem mais de 200 espécies de aloés, mas a mais conhecida e utilizada é Aloé Vera (Aloe barbadenses). Investigações relatam que em 1500 a.C. no papiro de Ebers, se encontravam diversas fórmulas à base da substância gelatinosa para tratamentos de saúde e pele. Alguns historiadores confirmam que os soldados de Alexandre o Grande chegavam a levar para a guerra cremes feitos da planta como medicamento de primeiros socorros para curar as feridas.

    A planta chegou à Península Ibérica através de árabes que a trouxeram para Andaluzia, onde existiam grandes extensões desta planta para uso medicinal.

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  6. Importância das Vitaminas do Complexo B
    09
    Jul

    Importância das Vitaminas do Complexo B

    Vitaminas do Complexo B

    A principal função das Vitaminas do Complexo B é agir em conjunto com as enzimas de forma a converterem os hidratos de carbono e gorduras em energia. Ao contribuirem para a transformação dos alimentos em energia garantem o funcionamento eficiente do organismo. Sem elas, o organismo vê-se impossibilitado de adquirir e processar os macronutrientes da alimentação.

    É importante reforçar que a suplementação com Vitaminas do Complexos B ajuda a melhorar a sua saúde mesmo que não tenha qualquer sintoma de deficiência desta vitamina.

     

    SISTEMA NERVOSO CENTRAL

    As vitaminas do complexo B são fundamentais ao bom funcionamento do Sistema Nervoso Central, com grande importância na concentração e na função psicológi

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  7. Falta de magnésio no organismo pode causar ansiedade
    19
    Jun

    Falta de magnésio no organismo pode causar ansiedade

    A ansiedade é uma resposta do sistema nervoso, que está além do pensamento racional. É um instinto que acelera os batimento cardíacos, a respiração, dilata as e aumenta a glicose. Mas, e quando isso prejudica a rotina da pessoa? Conviver com um transtorno de ansiedade é um desafio diário para 18,6 milhões de brasileiros, conforme mostra a Organização Mundial da Saúde (OMS).

    O que pode causar o problema?

    Segundo o médico Wesley Schunck, o que muita gente não sabe é que a falta de algumas substâncias no organismo podem causar o problema. Um exemplo é o magnésio. "Além da ansiedade, a falta do mineral pode causar depressão na pessoa".

    O magnésio ajuda a relaxar e acalmar os nervos, isso porque é o mineral responsável pelas funções nervosas: libertação de neurotransmissores e controle de açúcar no sangue.

    A dica do médico é ingerir alimentos que contenham magnésio para fortalecer o organismo. "As nozes possuem magnésio e aumentam os nívei

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  8. Graviola: Para que serve, propriedades e como consumir
    19
    Jun

    Graviola: Para que serve, propriedades e como consumir

    A graviola é uma fruta, utilizada como fonte de fibras e vitaminas.

    A fruta possui um formato oval, com a casca na cor verde-escuro e coberta de “espinhos”. A parte interna é formada por uma polpa branca com o sabor levemente adocicado e um pouco ácido.

    O nome científico da graviola é Annona muricata L. e pode ser encontrada em produtos naturais.

    Benefícios e para que serve a graviola

    Por causa das suas propriedades, a graviola pode ser utilizada em diversas situações, como:

    1. Diminuição da insónia, pois possui em sua composição compostos que promovem o relaxamento e a sonolência;
    2. Hidratação do organismo, já que a polpa da fruta é constituída principalmente por água;
    3. Diminuição da pressão arterial, pois é um fruta com propriedades diuréticas, auxiliando, assim, a regular a pressão;
    4. Tratamento de doenças do estômago, como
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  9. Benefícios do Mangostão para a Saúde
    19
    Jun

    Benefícios do Mangostão para a Saúde

    Mangostão

     

    O Mangostão é uma fruta oriunda do sudeste asiático. Chegou ao Brasil por volta de 1940 onde foi inicialmente cultivado no Pára. Atualmente é cultivado no litoral da Bahia, no estado do Pára e oeste do estado de São Paulo. O principal cultivo de Mangostão é feito na Tailândia, segue-se a Indonésia, Malásia e Filipinas. Fora do sudeste asiático apenas Porto Rico obtém bons resultados com o cultivo.

     

    O fruto do Mangostão vem de uma árvore que pode alcançar os 10 metros de altura, com folhas grandes, duras de cor verde-escura e brilhante. É uma baga arredondada com 5 a 8 centímetros de diâmetro e 150 gramas de peso. Quando maduro, o Mangostão apresenta uma cor roxa e a sua polpa é branca e translúcida com 4 a 8 gomos, com ou sem sementes e com um sabor agradável e delicado. A casca é grossa e du

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