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Monthly Archives: Abril 2021

  1. Benefícios do Zinco
    01
    Jan

    Benefícios do Zinco

    O zinco é um nutriente que desempenha muitas funções vitais no seu corpo. Como o seu corpo não produz zinco naturalmente, deve obtê-lo através de alimentos ou suplementos.

     

    O que é zinco?

     

    O zinco é considerado um nutriente essencial, o que significa que o corpo não pode produzi-lo ou armazená-lo. Por essa razão deve consumir alimentos com zinco ou suplementos alimentares.

     

    O zinco é necessário para vários processos no seu corpo, incluindo:

     

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  2. Vitaminas do Complexo B
    01
    Jan

    Vitaminas do Complexo B

    As vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes que desempenham um papel muito importante no nosso organismo. A maioria das pessoas tem presente as quantidades recomendadas dessas vitaminas no organismo, por serem vitaminas presentes em diversos alimentos que fazem parte da dieta.

     

    Em algumas situações, como a idade avançada, escolhas alimentares, gravidez e o uso de álcool a presença de vitaminas do complexo B pode não ser suficiente, e por essa razão é importante o consumo de suplementos alimentares. Os suplementos alimentares que contêm as oito vitaminas B são conhecidos como vitaminas do complexo B.

     

    Vitaminas do complexo B, o que são?

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